Yoga auf dem Stuhl
Sitz dich beweglich
Dieser Stuhl-Yoga-Kurs lädt Sie ein, mit Leichtigkeit und Achtsamkeit in Bewegung zu kommen - ganz ohne Vorkenntnisse und unabhängig von Alter oder Beweglichkeit oder auch bei körperlichen Einschränkungen.
Sanfte Übungen im Sitzen und Stehen stärken die Haltung, fördern den Atemfluss, entspannen Muskeln und bringen Sie in Kontakt mit Ihrer inneren Mitte. Besonders geeignet auch für Menschen, die im Alltag viel sitzen - ob im Büro, beim Lernen oder im Ruhestand.
Sanfte Übungen im Sitzen und Stehen stärken die Haltung, fördern den Atemfluss, entspannen Muskeln und bringen Sie in Kontakt mit Ihrer inneren Mitte. Besonders geeignet auch für Menschen, die im Alltag viel sitzen - ob im Büro, beim Lernen oder im Ruhestand.
Material
Bequeme Kleidung, falls vorhanden Yoga-Block
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 23. Februar 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- siehe Aushang
1 Montag • 23. Februar 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr siehe Aushang -
- 2
- Montag, 02. März 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- siehe Aushang
2 Montag • 02. März 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr siehe Aushang -
- 3
- Montag, 09. März 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- siehe Aushang
3 Montag • 09. März 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr siehe Aushang -
- 4
- Montag, 16. März 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- siehe Aushang
4 Montag • 16. März 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr siehe Aushang -
- 5
- Montag, 23. März 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- siehe Aushang
5 Montag • 23. März 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr siehe Aushang -
- 6
- Montag, 30. März 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- siehe Aushang
6 Montag • 30. März 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr siehe Aushang
Yoga auf dem Stuhl
Sitz dich beweglich
Dieser Stuhl-Yoga-Kurs lädt Sie ein, mit Leichtigkeit und Achtsamkeit in Bewegung zu kommen - ganz ohne Vorkenntnisse und unabhängig von Alter oder Beweglichkeit oder auch bei körperlichen Einschränkungen.
Sanfte Übungen im Sitzen und Stehen stärken die Haltung, fördern den Atemfluss, entspannen Muskeln und bringen Sie in Kontakt mit Ihrer inneren Mitte. Besonders geeignet auch für Menschen, die im Alltag viel sitzen - ob im Büro, beim Lernen oder im Ruhestand.
Sanfte Übungen im Sitzen und Stehen stärken die Haltung, fördern den Atemfluss, entspannen Muskeln und bringen Sie in Kontakt mit Ihrer inneren Mitte. Besonders geeignet auch für Menschen, die im Alltag viel sitzen - ob im Büro, beim Lernen oder im Ruhestand.
Material
Bequeme Kleidung, falls vorhanden Yoga-Block
-
Gebühr32,00 €Mindestteilnehmerzahl: 6
- Kursnummer: 301311H61Z
-
StartMo. 23.02.2026
16:45 UhrEndeMo. 30.03.2026
17:45 Uhr - Ein Termin i.d. Ferien
-
Kursleitung:Julia Grunewald
- Veranstaltungsort: Niedenstein
-
DGH MetzeBesser Str. 134305 Niedensteinsiehe Aushang
