Wellness Mix

Mit Elementen aus Yoga, Pilates, Tai Chi und BBP

In diesem Kurs erwarten Sie mobilisierende, vitalisierende und kräftigende Übungen mit Elementen aus Yoga, Pilates, Tai Chi und BBP (Bauch-Beine-Po-Training). Ruhige fließende Bewegungen, Stabilisation und Dehnungen stehen hier im Vordergrund. Abgerundet wird das Programm mit einer ausgiebigen Entspannungseinheit. Ziel ist eine Balance zwischen Aktivität und Entspannung, um Körper und Geist positiv zu beeinflussen.

Material

Decke bzw. Matte, bequeme Kleidung

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- 112
1 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr 112
- 2
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- 112
2 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr 112
- 3
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- 112
3 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr 112
- 4
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- 112
4 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr 112
- 5
- Donnerstag, 12. Juni 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- 112
5 Donnerstag • 12. Juni 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr 112
- 6
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- 112
6 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr 112
- 7
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- 112
7 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr 112