Yoga
Sanftes Hatha-Yoga 60+
Im Vordergrund stehen kurze Übungssequenzen, die synchron von Atmung und Haltung begleitet werden. Mobilisierende Übungen für die Gelenke und das Erarbeiten einer Grundreihe und restorative Haltungen mit Hilfsmitteln (z.B. Kissen) ergänzen die Stunden. Ziel ist eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Kraft und Flexibilität, Konzentration und Entspannung.
Material
Decke oder Matte, dicke Socken
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 08. September 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- 101
1 Dienstag • 08. September 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr 101 -
- 2
- Dienstag, 15. September 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- 101
2 Dienstag • 15. September 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr 101 -
- 3
- Dienstag, 22. September 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- 101
3 Dienstag • 22. September 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr 101 -
- 4
- Dienstag, 29. September 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- 101
4 Dienstag • 29. September 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr 101 -
- 5
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- 101
5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr 101 -
- 6
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- 101
6 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr 101 -
- 7
- Dienstag, 10. November 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- 101
7 Dienstag • 10. November 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr 101 -
- 8
- Dienstag, 17. November 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- 101
8 Dienstag • 17. November 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr 101 -
- 9
- Dienstag, 24. November 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- 101
9 Dienstag • 24. November 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr 101 -
- 10
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- 101
10 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr 101
Yoga
Sanftes Hatha-Yoga 60+
Im Vordergrund stehen kurze Übungssequenzen, die synchron von Atmung und Haltung begleitet werden. Mobilisierende Übungen für die Gelenke und das Erarbeiten einer Grundreihe und restorative Haltungen mit Hilfsmitteln (z.B. Kissen) ergänzen die Stunden. Ziel ist eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Kraft und Flexibilität, Konzentration und Entspannung.
Material
Decke oder Matte, dicke Socken
-
Gebühr62,00 €Mindestteilnehmerzahl: 10
- Kursnummer: 301350H62
-
StartDi. 08.09.2026
10:00 UhrEndeDi. 01.12.2026
11:30 Uhr - Kein Kurstermin am 03.11.2026 + i.d. Ferien
- Anmeldeschluss: Di. 30.03.2027
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Kursleitung:
Heidrun Brandt - Veranstaltungsort: Homberg
