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Qigong

Qigong wird als Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist geübt. Die spezielle Wirkung von Qigong liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Seine sanft und langsam fließenden Bewegungen sind geeignet, positiv auf das Herz-Kreislauf-System und alle Organe zu wirken. Zudem fördert es die Beweglichkeit, kann die Wirbelsäule entlasten sowie die Atmung vertiefen und beruhigen. Die stille und bewusste Aufmerksamkeit und Fokussierung kann zu großer innerer Ruhe führen und die Konzentrationsfähigkeit erhöhen.

Über diesen Kurs:
Qigong kultiviert Körper und Geist als Einheit. Es hat seine Wurzeln gemeinsam mit dem Daoismus in der tausende Jahre alten Weltanschauung, alles in der Natur liegt einem natürlichen Rhythmus und Wandel zu Grunde. Dieser Natürlichkeit dem Raum zu geben und ihr zu folgen ohne willentlich zu beeinflussen, das ist das Dao. Durch die geschmeidigen fließenden Ganzkörper-Übungen passt sich der Mensch sanft in die Natürlichkeit ein, wobei das gesamte Gewebe mit Muskeln, Faszien und Sehnen sowie Gelenken stimuliert wird. Dies ergibt mit sanfter Atmung eine harmonische Wirkung auf Körper und Geist und hilft das natürliche Gleichgewicht, sowie geistige Entspannung und innere Ruhe zu finden.
Lehrmaterial:

Material

Leichte, bequeme Schuhe und nicht beengende Kleidung

Kurstermine 13

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 11. September 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 106
    1 Mittwoch 11. September 2024 17:30 – 18:30 Uhr 106
    • 2
    • Mittwoch, 18. September 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 106
    2 Mittwoch 18. September 2024 17:30 – 18:30 Uhr 106
    • 3
    • Mittwoch, 25. September 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 106
    3 Mittwoch 25. September 2024 17:30 – 18:30 Uhr 106
    • 4
    • Mittwoch, 02. Oktober 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 106
    4 Mittwoch 02. Oktober 2024 17:30 – 18:30 Uhr 106
    • 5
    • Mittwoch, 09. Oktober 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 106
    5 Mittwoch 09. Oktober 2024 17:30 – 18:30 Uhr 106
    • 6
    • Mittwoch, 16. Oktober 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 106
    6 Mittwoch 16. Oktober 2024 17:30 – 18:30 Uhr 106
    • 7
    • Mittwoch, 23. Oktober 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 106
    7 Mittwoch 23. Oktober 2024 17:30 – 18:30 Uhr 106
    • 8
    • Mittwoch, 30. Oktober 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 106
    8 Mittwoch 30. Oktober 2024 17:30 – 18:30 Uhr 106
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Mittwoch, 06. November 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 106
    9 Mittwoch 06. November 2024 17:30 – 18:30 Uhr 106
    • 10
    • Mittwoch, 13. November 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 106
    10 Mittwoch 13. November 2024 17:30 – 18:30 Uhr 106
    • 11
    • Mittwoch, 20. November 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 106
    11 Mittwoch 20. November 2024 17:30 – 18:30 Uhr 106
    • 12
    • Mittwoch, 27. November 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 106
    12 Mittwoch 27. November 2024 17:30 – 18:30 Uhr 106
    • 13
    • Mittwoch, 04. Dezember 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 106
    13 Mittwoch 04. Dezember 2024 17:30 – 18:30 Uhr 106

Qigong

Qigong wird als Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist geübt. Die spezielle Wirkung von Qigong liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Seine sanft und langsam fließenden Bewegungen sind geeignet, positiv auf das Herz-Kreislauf-System und alle Organe zu wirken. Zudem fördert es die Beweglichkeit, kann die Wirbelsäule entlasten sowie die Atmung vertiefen und beruhigen. Die stille und bewusste Aufmerksamkeit und Fokussierung kann zu großer innerer Ruhe führen und die Konzentrationsfähigkeit erhöhen.

Über diesen Kurs:
Qigong kultiviert Körper und Geist als Einheit. Es hat seine Wurzeln gemeinsam mit dem Daoismus in der tausende Jahre alten Weltanschauung, alles in der Natur liegt einem natürlichen Rhythmus und Wandel zu Grunde. Dieser Natürlichkeit dem Raum zu geben und ihr zu folgen ohne willentlich zu beeinflussen, das ist das Dao. Durch die geschmeidigen fließenden Ganzkörper-Übungen passt sich der Mensch sanft in die Natürlichkeit ein, wobei das gesamte Gewebe mit Muskeln, Faszien und Sehnen sowie Gelenken stimuliert wird. Dies ergibt mit sanfter Atmung eine harmonische Wirkung auf Körper und Geist und hilft das natürliche Gleichgewicht, sowie geistige Entspannung und innere Ruhe zu finden.
Lehrmaterial:

Material

Leichte, bequeme Schuhe und nicht beengende Kleidung

04.11.24 10:00:06