Entspannungstraining
Bewegungsabläufe bewusst machen
Achtsame und sehr langsam ausgeführte, einfache Bewegungsabläufe im Liegen auf der Matte, können zu Entschleunigung beitragen. Durch Bewegungen, die Schritt für Schritt erweitert werden, kommt es zu mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit. In der Ruhe finden Sie zur inneren Mitte und zur ruhigen Atmung. Das Ziel ist, Entspannung, Gelassenheit und Selbstvertrauen zu erfahren.
Material
Dicke Socken, Decke, kleines Kopfkissen, Matte
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 03. März 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- siehe Aushang
1 Dienstag • 03. März 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr siehe Aushang -
- 2
- Dienstag, 10. März 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- siehe Aushang
2 Dienstag • 10. März 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr siehe Aushang -
- 3
- Dienstag, 17. März 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- siehe Aushang
3 Dienstag • 17. März 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr siehe Aushang -
- 4
- Dienstag, 24. März 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- siehe Aushang
4 Dienstag • 24. März 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr siehe Aushang -
- 5
- Dienstag, 31. März 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- siehe Aushang
5 Dienstag • 31. März 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr siehe Aushang -
- 6
- Dienstag, 07. April 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- siehe Aushang
6 Dienstag • 07. April 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr siehe Aushang -
- 7
- Dienstag, 14. April 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- siehe Aushang
7 Dienstag • 14. April 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr siehe Aushang -
- 8
- Dienstag, 21. April 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- siehe Aushang
8 Dienstag • 21. April 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr siehe Aushang -
- 9
- Dienstag, 28. April 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- siehe Aushang
9 Dienstag • 28. April 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr siehe Aushang -
- 10
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- siehe Aushang
10 Dienstag • 05. Mai 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr siehe Aushang
Entspannungstraining
Bewegungsabläufe bewusst machen
Achtsame und sehr langsam ausgeführte, einfache Bewegungsabläufe im Liegen auf der Matte, können zu Entschleunigung beitragen. Durch Bewegungen, die Schritt für Schritt erweitert werden, kommt es zu mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit. In der Ruhe finden Sie zur inneren Mitte und zur ruhigen Atmung. Das Ziel ist, Entspannung, Gelassenheit und Selbstvertrauen zu erfahren.
Material
Dicke Socken, Decke, kleines Kopfkissen, Matte
-
Gebühr62,50 €Mindestteilnehmerzahl: 6
- Kursnummer: 301010H61
-
StartDi. 03.03.2026
19:15 UhrEndeDi. 05.05.2026
20:15 Uhr - Auch in den Ferien
-
Kursleitung:Angelika Haldorn
- Veranstaltungsort: Schwalmstadt
