Meditation für Neulinge

Dieser Kurs führt Sie langsam in das Thema "Meditieren" ein und macht Sie mit den theoretischen Grundlagen vertraut.

Vorgestellt, erklärt und angeleitet werden verschiedene ausgewählte Meditationstechniken und -übungen, die für Beginnende gut geeignet sind.

In jeder Kursstunde stehen das gemeinsame Meditieren u.a. mit geführten Meditationen, die Anwendung im Alltag sowie der Erfahrungsaustausch im Vordergrund.

Meditation kann zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit beitragen. Ziel ist es, Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen, Entspannung zu fördern und die Gesundheit zu stärken.

Auskunft:

Material

Matte, kleines Kopfkissen, Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 18. April 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
1 Donnerstag • 18. April 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 2
- Donnerstag, 25. April 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
2 Donnerstag • 25. April 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr
2 vergangene Termine
- 3
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
3 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 4
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
4 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr