Bewegende Meditation der 4 Himmelsrichtungen

Meditieren ist die bewusste Durchführung von Konzentrationsübungen und Atemtechnik. Es werden Meditationen in Bewegung und Übungen der Achtsamkeit angeboten. In diesem Zustand können sich belastende Ereignisse lösen. Aus der so entstehenden inneren Ruhe kann neue Energie geschöpft werden.

Material

Bequeme Kleidung, Handtuch, Decke

Kurstermine 2

Ort / Raum
- 1
- Sonntag, 02. März 2025
- 10:00 – 12:00 Uhr
- Gymnastikraum
1 Sonntag • 02. März 2025 • 10:00 – 12:00 Uhr Gymnastikraum
- 2
- Sonntag, 16. März 2025
- 10:00 – 12:00 Uhr
- Gymnastikraum
2 Sonntag • 16. März 2025 • 10:00 – 12:00 Uhr Gymnastikraum