Entspannungstraining
Bewegungsabläufe bewusst machen
Achtsame und sehr langsam ausgeführte, einfache Bewegungsabläufe im Liegen auf der Matte, können zu Entschleunigung beitragen. Durch Bewegungen, die Schritt für Schritt erweitert werden, kommt es zu mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit. In der Ruhe finden Sie zur inneren Mitte und zur ruhigen Atmung. Das Ziel ist, Entspannung, Gelassenheit und Selbstvertrauen zu erfahren.
Material
Dicke Socken, Decke, kleines Kopfkissen, Matte
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- siehe Aushang
1 Dienstag • 04. Februar 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr siehe Aushang -
- 2
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- siehe Aushang
2 Dienstag • 11. Februar 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr siehe Aushang -
- 3
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- siehe Aushang
3 Dienstag • 18. Februar 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr siehe Aushang -
- 4
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- siehe Aushang
4 Dienstag • 25. Februar 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr siehe Aushang -
- 5
- Dienstag, 04. März 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- siehe Aushang
5 Dienstag • 04. März 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr siehe Aushang -
- 6
- Dienstag, 11. März 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- siehe Aushang
6 Dienstag • 11. März 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr siehe Aushang -
- 7
- Dienstag, 18. März 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- siehe Aushang
7 Dienstag • 18. März 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr siehe Aushang -
- 8
- Dienstag, 25. März 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- siehe Aushang
8 Dienstag • 25. März 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr siehe Aushang -
- 9
- Dienstag, 01. April 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- siehe Aushang
9 Dienstag • 01. April 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr siehe Aushang -
- 10
- Dienstag, 08. April 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- siehe Aushang
10 Dienstag • 08. April 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr siehe Aushang
Entspannungstraining
Bewegungsabläufe bewusst machen
Achtsame und sehr langsam ausgeführte, einfache Bewegungsabläufe im Liegen auf der Matte, können zu Entschleunigung beitragen. Durch Bewegungen, die Schritt für Schritt erweitert werden, kommt es zu mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit. In der Ruhe finden Sie zur inneren Mitte und zur ruhigen Atmung. Das Ziel ist, Entspannung, Gelassenheit und Selbstvertrauen zu erfahren.
Material
Dicke Socken, Decke, kleines Kopfkissen, Matte
-
Gebühr62,50 €Mindestteilnehmerzahl: 6
- Kursnummer: 301005H51
-
StartDi. 04.02.2025
19:15 UhrEndeDi. 08.04.2025
20:15 Uhr
Ein Termin in den Ferien
Kursleitung:
Angelika Haldorn
Veranstaltungsort: Schwalmstadt
