Entspannungstraining
Bewegungsabläufe bewusst machen
Achtsame und sehr langsam ausgeführte, einfache Bewegungsabläufe im Liegen auf der Matte, können zu Entschleunigung beitragen. Durch Bewegungen, die Schritt für Schritt erweitert werden, kommt es zu mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit. In der Ruhe finden Sie zur inneren Mitte und zur ruhigen Atmung. Das Ziel ist, Entspannung, Gelassenheit und Selbstvertrauen zu erfahren.
Material
Dicke Socken, Decke, kleines Kopfkissen, Matte
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 17. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- siehe Aushang
1 Dienstag • 17. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr siehe Aushang -
- 2
- Dienstag, 24. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- siehe Aushang
2 Dienstag • 24. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr siehe Aushang -
- 3
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- siehe Aushang
3 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr siehe Aushang -
- 4
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- siehe Aushang
4 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr siehe Aushang - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- siehe Aushang
5 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr siehe Aushang -
- 6
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- siehe Aushang
6 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr siehe Aushang -
- 7
- Dienstag, 29. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- siehe Aushang
7 Dienstag • 29. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr siehe Aushang -
- 8
- Dienstag, 05. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- siehe Aushang
8 Dienstag • 05. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr siehe Aushang -
- 9
- Dienstag, 12. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- siehe Aushang
9 Dienstag • 12. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr siehe Aushang -
- 10
- Dienstag, 19. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- siehe Aushang
10 Dienstag • 19. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr siehe Aushang
Entspannungstraining
Bewegungsabläufe bewusst machen
Achtsame und sehr langsam ausgeführte, einfache Bewegungsabläufe im Liegen auf der Matte, können zu Entschleunigung beitragen. Durch Bewegungen, die Schritt für Schritt erweitert werden, kommt es zu mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit. In der Ruhe finden Sie zur inneren Mitte und zur ruhigen Atmung. Das Ziel ist, Entspannung, Gelassenheit und Selbstvertrauen zu erfahren.
Material
Dicke Socken, Decke, kleines Kopfkissen, Matte
-
Gebühr62,50 €Mindestteilnehmerzahl: 6
- Kursnummer: 301059H42
-
StartDi. 17.09.2024
18:00 UhrEndeDi. 19.11.2024
19:00 Uhr
Auch in den Ferien
Kursleitung:
Angelika Haldorn
Veranstaltungsort: Schwalmstadt
