Entspannungstraining
Ein Zusammenspiel von sanften Körperübungen, Elementen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung (PME) sowie verschiedenen Wahrnehmungs- und Bewusstseinsübungen, verbunden mit einer tiefen Atmung. Das Dehnen und Strecken des Körpers beugt Verspannungen vor und lässt Sie das Gleichgewicht zwischen Anspannung und der notwendigen Entspannung wiederfinden. Ziel ist es, aus dem Stress zu einer Haltung der Ruhe und Gelassenheit zu finden und Kraft für den Alltag zu tanken.
Material
Matte, bequeme Kleidung, Decke, Kissen und Getränk
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 28. April 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
1 Montag • 28. April 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 2
- Montag, 05. Mai 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
2 Montag • 05. Mai 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 3
- Montag, 12. Mai 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
3 Montag • 12. Mai 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 4
- Montag, 19. Mai 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
4 Montag • 19. Mai 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 5
- Montag, 26. Mai 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
5 Montag • 26. Mai 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 6
- Montag, 02. Juni 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
6 Montag • 02. Juni 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Montag, 16. Juni 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
7 Montag • 16. Juni 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 8
- Montag, 23. Juni 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
8 Montag • 23. Juni 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr
Entspannungstraining
Ein Zusammenspiel von sanften Körperübungen, Elementen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung (PME) sowie verschiedenen Wahrnehmungs- und Bewusstseinsübungen, verbunden mit einer tiefen Atmung. Das Dehnen und Strecken des Körpers beugt Verspannungen vor und lässt Sie das Gleichgewicht zwischen Anspannung und der notwendigen Entspannung wiederfinden. Ziel ist es, aus dem Stress zu einer Haltung der Ruhe und Gelassenheit zu finden und Kraft für den Alltag zu tanken.
Material
Matte, bequeme Kleidung, Decke, Kissen und Getränk
-
Gebühr64,00 €Mindestteilnehmerzahl: 6
- Kursnummer: 301006H51
-
StartMo. 28.04.2025
18:00 UhrEndeMo. 23.06.2025
19:30 Uhr -
Kursleitung:Birgit Balzer
- Veranstaltungsort: Schwalmstadt
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BerufsschulCampus ZiegenhainHessenallee 1434613 SchwalmstadtHessenallee-Mehrzweckraum
