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Yoga
Hatha-Yoga: Für Neulinge und Fortgeschrittene

Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.

Material

Matte, 2 Wolldecken, Kissen u. warme Sportkleidung

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 11. März 2025
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Anbau
    1 Dienstag 11. März 2025 17:00 – 18:30 Uhr Anbau
    • 2
    • Dienstag, 18. März 2025
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Anbau
    2 Dienstag 18. März 2025 17:00 – 18:30 Uhr Anbau
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Dienstag, 25. März 2025
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Anbau
    3 Dienstag 25. März 2025 17:00 – 18:30 Uhr Anbau
    • 4
    • Dienstag, 01. April 2025
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Anbau
    4 Dienstag 01. April 2025 17:00 – 18:30 Uhr Anbau
    • 5
    • Dienstag, 22. April 2025
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Anbau
    5 Dienstag 22. April 2025 17:00 – 18:30 Uhr Anbau
    • 6
    • Dienstag, 29. April 2025
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Anbau
    6 Dienstag 29. April 2025 17:00 – 18:30 Uhr Anbau
    • 7
    • Dienstag, 13. Mai 2025
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Anbau
    7 Dienstag 13. Mai 2025 17:00 – 18:30 Uhr Anbau
    • 8
    • Dienstag, 20. Mai 2025
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Anbau
    8 Dienstag 20. Mai 2025 17:00 – 18:30 Uhr Anbau
    • 9
    • Dienstag, 27. Mai 2025
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Anbau
    9 Dienstag 27. Mai 2025 17:00 – 18:30 Uhr Anbau
    • 10
    • Dienstag, 03. Juni 2025
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Anbau
    10 Dienstag 03. Juni 2025 17:00 – 18:30 Uhr Anbau

Yoga
Hatha-Yoga: Für Neulinge und Fortgeschrittene

Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.

Material

Matte, 2 Wolldecken, Kissen u. warme Sportkleidung

21.03.25 05:44:49