Yoga

Hatha-Yoga: Für Neulinge und Fortgeschrittene

Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.

Material

Matte, 2 Wolldecken, Kissen u. warme Sportkleidung

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 11. März 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Anbau
1 Dienstag • 11. März 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Anbau
- 2
- Dienstag, 18. März 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Anbau
2 Dienstag • 18. März 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Anbau
- 3
- Dienstag, 25. März 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Anbau
3 Dienstag • 25. März 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Anbau
- 4
- Dienstag, 01. April 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Anbau
4 Dienstag • 01. April 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Anbau
- 5
- Dienstag, 22. April 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Anbau
5 Dienstag • 22. April 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Anbau
- 6
- Dienstag, 29. April 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Anbau
6 Dienstag • 29. April 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Anbau
6 vergangene Termine
- 7
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Anbau
7 Dienstag • 13. Mai 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Anbau
- 8
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Anbau
8 Dienstag • 20. Mai 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Anbau
- 9
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Anbau
9 Dienstag • 27. Mai 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Anbau
- 10
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Anbau
10 Dienstag • 03. Juni 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Anbau