Yoga

Hatha-Yoga: Für Neulinge bis Mittelstufe

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Im Laufe seiner Entwicklung sind zahlreiche unterschiedliche Yogastile entstanden. Das Spektrum reicht von einfachen, statischen Körperhaltungen (Asanas) mit einem meditativen Schwerpunkt bis hin zu einer körperlich fordernden Aneinanderreihung der Asanas.
Ziel ist eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Kraft und Flexibilität, Konzentration und Entspannung.

Material

Yogamatte, -gurt, -klotz, 1-2 Decken, dicke Socken

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 22. Februar 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Turnhalle
1 Donnerstag • 22. Februar 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Turnhalle
- 2
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Turnhalle
2 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Turnhalle
- 3
- Donnerstag, 07. März 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Turnhalle
3 Donnerstag • 07. März 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Turnhalle
- 4
- Donnerstag, 14. März 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Turnhalle
4 Donnerstag • 14. März 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Turnhalle
- 5
- Donnerstag, 21. März 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Turnhalle
5 Donnerstag • 21. März 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Turnhalle
- 6
- Donnerstag, 18. April 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Turnhalle
6 Donnerstag • 18. April 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Turnhalle
- 7
- Donnerstag, 25. April 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Turnhalle
7 Donnerstag • 25. April 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Turnhalle
7 vergangene Termine
- 8
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Turnhalle
8 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Turnhalle
- 9
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Turnhalle
9 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Turnhalle
- 10
- Donnerstag, 23. Mai 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Turnhalle
10 Donnerstag • 23. Mai 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Turnhalle