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Pilates Flow
Shape and Relax

Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Einklang mit der Pilates-Atemtechnik und unter Begleitung sphärisch-melodischer Musik aus dem ruhigeren Rock-Genre werden die sanft fließenden Bewegungen kontrolliert und konzentriert ausgeführt. Durch Pilates-Training wird die Tiefenmuskulatur gestärkt und es können muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und eine Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit erreicht werden.

Material

Sportkleidung, Matte, bei Bedarf Anti-Rutsch-Socken/Yoga-Schuhe (ansonsten Barfuß), ggf. Handtuch

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 16. Mai 2024
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • Hessenallee-Mehrzweckraum
    1 Donnerstag 16. Mai 2024 16:30 – 17:30 Uhr Hessenallee-Mehrzweckraum
    • 2
    • Donnerstag, 23. Mai 2024
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • Hessenallee-Mehrzweckraum
    2 Donnerstag 23. Mai 2024 16:30 – 17:30 Uhr Hessenallee-Mehrzweckraum
    • 3
    • Donnerstag, 06. Juni 2024
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • Hessenallee-Mehrzweckraum
    3 Donnerstag 06. Juni 2024 16:30 – 17:30 Uhr Hessenallee-Mehrzweckraum
    • 4
    • Donnerstag, 13. Juni 2024
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • Hessenallee-Mehrzweckraum
    4 Donnerstag 13. Juni 2024 16:30 – 17:30 Uhr Hessenallee-Mehrzweckraum
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Donnerstag, 27. Juni 2024
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • Hessenallee-Mehrzweckraum
    5 Donnerstag 27. Juni 2024 16:30 – 17:30 Uhr Hessenallee-Mehrzweckraum
    • 6
    • Donnerstag, 04. Juli 2024
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • Hessenallee-Mehrzweckraum
    6 Donnerstag 04. Juli 2024 16:30 – 17:30 Uhr Hessenallee-Mehrzweckraum

Pilates Flow
Shape and Relax

Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Einklang mit der Pilates-Atemtechnik und unter Begleitung sphärisch-melodischer Musik aus dem ruhigeren Rock-Genre werden die sanft fließenden Bewegungen kontrolliert und konzentriert ausgeführt. Durch Pilates-Training wird die Tiefenmuskulatur gestärkt und es können muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und eine Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit erreicht werden.

Material

Sportkleidung, Matte, bei Bedarf Anti-Rutsch-Socken/Yoga-Schuhe (ansonsten Barfuß), ggf. Handtuch

24.06.24 06:22:19