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Gymnastik 60 Plus

Haben Sie Rückenbeschwerden? Sitzen Sie zu viel, bewegen sich zu wenig? Gezielte Gymnastik kann hier helfen. Sie stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert Ihre Beweglichkeit und hilft gegen Verspannungen. Die Kräftigung von Kopf-, Hals- und Schulterbereich beugt Beschwerden vor und hilft, Schmerzen zu lindern. Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur wird gestärkt, Ihre Wirbelsäule mobilisiert und verkürzte Muskelgruppen gedehnt. Nur ein gut trainiertes Muskelkorsett bietet Ihrer Wirbelsäule ausreichenden Halt.
Auskunft:

Material

Matte, Sportschuhe, Handtuch, Getränk

Kurstermine 16

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 13. Februar 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Saal
    1 Dienstag 13. Februar 2024 18:00 – 18:45 Uhr Saal
    • 2
    • Dienstag, 20. Februar 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Saal
    2 Dienstag 20. Februar 2024 18:00 – 18:45 Uhr Saal
    • 3
    • Dienstag, 27. Februar 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Saal
    3 Dienstag 27. Februar 2024 18:00 – 18:45 Uhr Saal
    • 4
    • Dienstag, 05. März 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Saal
    4 Dienstag 05. März 2024 18:00 – 18:45 Uhr Saal
    • 5
    • Dienstag, 12. März 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Saal
    5 Dienstag 12. März 2024 18:00 – 18:45 Uhr Saal
    • 6
    • Dienstag, 19. März 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Saal
    6 Dienstag 19. März 2024 18:00 – 18:45 Uhr Saal
    • 7
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    7 Dienstag 23. April 2024 17:30 – 18:15 Uhr Saal
    • 8
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    8 Dienstag 30. April 2024 17:30 – 18:15 Uhr Saal
    • 9
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    9 Dienstag 07. Mai 2024 17:30 – 18:15 Uhr Saal
    • 10
    • Dienstag, 21. Mai 2024
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    10 Dienstag 21. Mai 2024 17:30 – 18:15 Uhr Saal
    • 11
    • Dienstag, 28. Mai 2024
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    11 Dienstag 28. Mai 2024 17:30 – 18:15 Uhr Saal
    • 12
    • Dienstag, 04. Juni 2024
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    12 Dienstag 04. Juni 2024 17:30 – 18:15 Uhr Saal
    • 13
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    13 Dienstag 11. Juni 2024 17:30 – 18:15 Uhr Saal
  • 13 vergangene Termine
    • 14
    • Dienstag, 25. Juni 2024
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    14 Dienstag 25. Juni 2024 17:30 – 18:15 Uhr Saal
    • 15
    • Dienstag, 02. Juli 2024
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    15 Dienstag 02. Juli 2024 17:30 – 18:15 Uhr Saal
    • 16
    • Dienstag, 09. Juli 2024
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    16 Dienstag 09. Juli 2024 17:30 – 18:15 Uhr Saal

Gymnastik 60 Plus

Haben Sie Rückenbeschwerden? Sitzen Sie zu viel, bewegen sich zu wenig? Gezielte Gymnastik kann hier helfen. Sie stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert Ihre Beweglichkeit und hilft gegen Verspannungen. Die Kräftigung von Kopf-, Hals- und Schulterbereich beugt Beschwerden vor und hilft, Schmerzen zu lindern. Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur wird gestärkt, Ihre Wirbelsäule mobilisiert und verkürzte Muskelgruppen gedehnt. Nur ein gut trainiertes Muskelkorsett bietet Ihrer Wirbelsäule ausreichenden Halt.
Auskunft:

Material

Matte, Sportschuhe, Handtuch, Getränk

24.06.24 05:12:14