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Qigong

Qigong wird als Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist geübt. Die spezielle Wirkung von Qigong liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Seine sanft und langsam fließenden Bewegungen sind geeignet, positiv auf das Herz-Kreislauf-System und alle Organe zu wirken. Zudem fördert es die Beweglichkeit, kann die Wirbelsäule entlasten sowie die Atmung vertiefen und beruhigen. Die stille und bewusste Aufmerksamkeit und Fokussierung kann zu großer innerer Ruhe führen und die Konzentrationsfähigkeit erhöhen.

Über diesen Kurs:
Qigong kultiviert Körper und Geist als Einheit. Es hat seine Wurzeln gemeinsam mit dem Daoismus in der tausende Jahre alten Weltanschauung, alles in der Natur liegt einem natürlichen Rhythmus und Wandel zu Grunde. Dieser Natürlichkeit dem Raum zu geben und ihr zu folgen ohne willentlich zu beeinflussen, das ist das Dao. Durch die geschmeidigen fließenden Ganzkörper-Übungen passt sich der Mensch sanft in die Natürlichkeit ein, wobei das gesamte Gewebe mit Muskeln, Faszien und Sehnen sowie Gelenken stimuliert wird. Dies ergibt mit sanfter Atmung eine harmonische Wirkung auf Körper und Geist und hilft das natürliche Gleichgewicht, sowie geistige Entspannung und innere Ruhe zu finden.
Lehrmaterial:

Material

Leichte, bequeme Schuhe und nicht beengende Kleidung

Kurstermine 19

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 14. Februar 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 106
    1 Mittwoch 14. Februar 2024 17:30 – 18:30 Uhr 106
    • 2
    • Mittwoch, 21. Februar 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 106
    2 Mittwoch 21. Februar 2024 17:30 – 18:30 Uhr 106
    • 3
    • Mittwoch, 28. Februar 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 106
    3 Mittwoch 28. Februar 2024 17:30 – 18:30 Uhr 106
    • 4
    • Mittwoch, 06. März 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 106
    4 Mittwoch 06. März 2024 17:30 – 18:30 Uhr 106
    • 5
    • Mittwoch, 13. März 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 106
    5 Mittwoch 13. März 2024 17:30 – 18:30 Uhr 106
    • 6
    • Mittwoch, 20. März 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 106
    6 Mittwoch 20. März 2024 17:30 – 18:30 Uhr 106
    • 7
    • Mittwoch, 27. März 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 106
    7 Mittwoch 27. März 2024 17:30 – 18:30 Uhr 106
    • 8
    • Mittwoch, 10. April 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 106
    8 Mittwoch 10. April 2024 17:30 – 18:30 Uhr 106
    • 9
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 106
    9 Mittwoch 17. April 2024 17:30 – 18:30 Uhr 106
    • 10
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 106
    10 Mittwoch 24. April 2024 17:30 – 18:30 Uhr 106
    • 11
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 106
    11 Mittwoch 08. Mai 2024 17:30 – 18:30 Uhr 106
    • 12
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 106
    12 Mittwoch 15. Mai 2024 17:30 – 18:30 Uhr 106
    • 13
    • Mittwoch, 22. Mai 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 106
    13 Mittwoch 22. Mai 2024 17:30 – 18:30 Uhr 106
    • 14
    • Mittwoch, 29. Mai 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Wiese
    14 Mittwoch 29. Mai 2024 17:30 – 18:30 Uhr Wiese
    • 15
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 106
    15 Mittwoch 05. Juni 2024 17:30 – 18:30 Uhr 106
    • 16
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 106
    16 Mittwoch 12. Juni 2024 17:30 – 18:30 Uhr 106
    • 17
    • Mittwoch, 19. Juni 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 106
    17 Mittwoch 19. Juni 2024 17:30 – 18:30 Uhr 106
  • 17 vergangene Termine
    • 18
    • Mittwoch, 26. Juni 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 106
    18 Mittwoch 26. Juni 2024 17:30 – 18:30 Uhr 106
    • 19
    • Mittwoch, 03. Juli 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 106
    19 Mittwoch 03. Juli 2024 17:30 – 18:30 Uhr 106

Qigong

Qigong wird als Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist geübt. Die spezielle Wirkung von Qigong liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Seine sanft und langsam fließenden Bewegungen sind geeignet, positiv auf das Herz-Kreislauf-System und alle Organe zu wirken. Zudem fördert es die Beweglichkeit, kann die Wirbelsäule entlasten sowie die Atmung vertiefen und beruhigen. Die stille und bewusste Aufmerksamkeit und Fokussierung kann zu großer innerer Ruhe führen und die Konzentrationsfähigkeit erhöhen.

Über diesen Kurs:
Qigong kultiviert Körper und Geist als Einheit. Es hat seine Wurzeln gemeinsam mit dem Daoismus in der tausende Jahre alten Weltanschauung, alles in der Natur liegt einem natürlichen Rhythmus und Wandel zu Grunde. Dieser Natürlichkeit dem Raum zu geben und ihr zu folgen ohne willentlich zu beeinflussen, das ist das Dao. Durch die geschmeidigen fließenden Ganzkörper-Übungen passt sich der Mensch sanft in die Natürlichkeit ein, wobei das gesamte Gewebe mit Muskeln, Faszien und Sehnen sowie Gelenken stimuliert wird. Dies ergibt mit sanfter Atmung eine harmonische Wirkung auf Körper und Geist und hilft das natürliche Gleichgewicht, sowie geistige Entspannung und innere Ruhe zu finden.
Lehrmaterial:

Material

Leichte, bequeme Schuhe und nicht beengende Kleidung

24.06.24 06:28:13