Yoga

Hatha-Yoga: Für Neulinge und Fortgeschrittene

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Im Laufe seiner Entwicklung sind zahlreiche unterschiedliche Yogastile entstanden. Das Spektrum reicht von einfachen, statischen Körperhaltungen (Asanas) mit einem meditativen Schwerpunkt bis hin zu einer körperlich fordernden Aneinanderreihung der Asanas.
Ziel ist eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Kraft und Flexibilität, Konzentration und Entspannung.

Material

Decke, Matte, Sitzkissen

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 14. September 2023
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
1 Donnerstag • 14. September 2023 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum
- 2
- Donnerstag, 21. September 2023
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
2 Donnerstag • 21. September 2023 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum
2 vergangene Termine
- 3
- Donnerstag, 28. September 2023
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
3 Donnerstag • 28. September 2023 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum
- 4
- Donnerstag, 05. Oktober 2023
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
4 Donnerstag • 05. Oktober 2023 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum
- 5
- Donnerstag, 12. Oktober 2023
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
5 Donnerstag • 12. Oktober 2023 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum
- 6
- Donnerstag, 19. Oktober 2023
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
6 Donnerstag • 19. Oktober 2023 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum
- 7
- Donnerstag, 02. November 2023
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
7 Donnerstag • 02. November 2023 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum
- 8
- Donnerstag, 09. November 2023
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
8 Donnerstag • 09. November 2023 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum
- 9
- Donnerstag, 16. November 2023
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
9 Donnerstag • 16. November 2023 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum
- 10
- Donnerstag, 23. November 2023
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
10 Donnerstag • 23. November 2023 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum