Präventives Ganzkörper-Training
Schwerpunkt: Muskulatur - mit Theraband und Redondo®-Ball
Sie trainieren Ihren Körper ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. Neben ausgewählten Kräftigungsübungen stehen auch Dehnungs- und Lockerungsübungen auf dem Plan.
Ein abwechslungsreiches Training ist durch eine Vielfalt von Übungen garantiert, bei denen besonderer Wert auf einen sanften und gelenkschonenden Bewegungsablauf gelegt wird. Je nach Themenschwerpunkt werden unterschiedliche Hilfsmittel wie Redondo®-Bälle oder Therabänder eingesetzt.
Ein abwechslungsreiches Training ist durch eine Vielfalt von Übungen garantiert, bei denen besonderer Wert auf einen sanften und gelenkschonenden Bewegungsablauf gelegt wird. Je nach Themenschwerpunkt werden unterschiedliche Hilfsmittel wie Redondo®-Bälle oder Therabänder eingesetzt.
Auskunft:
Material
Redondo®-Ball, Theraband, Matte
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 14. September 2023
- 18:30 – 20:00 Uhr
- siehe Aushang
1 Donnerstag • 14. September 2023 • 18:30 – 20:00 Uhr siehe Aushang -
- 2
- Donnerstag, 21. September 2023
- 18:30 – 20:00 Uhr
- siehe Aushang
2 Donnerstag • 21. September 2023 • 18:30 – 20:00 Uhr siehe Aushang - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Donnerstag, 28. September 2023
- 18:30 – 20:00 Uhr
- siehe Aushang
3 Donnerstag • 28. September 2023 • 18:30 – 20:00 Uhr siehe Aushang -
- 4
- Donnerstag, 05. Oktober 2023
- 18:30 – 20:00 Uhr
- siehe Aushang
4 Donnerstag • 05. Oktober 2023 • 18:30 – 20:00 Uhr siehe Aushang -
- 5
- Donnerstag, 12. Oktober 2023
- 18:30 – 20:00 Uhr
- siehe Aushang
5 Donnerstag • 12. Oktober 2023 • 18:30 – 20:00 Uhr siehe Aushang -
- 6
- Donnerstag, 19. Oktober 2023
- 18:30 – 20:00 Uhr
- siehe Aushang
6 Donnerstag • 19. Oktober 2023 • 18:30 – 20:00 Uhr siehe Aushang -
- 7
- Donnerstag, 02. November 2023
- 18:30 – 20:00 Uhr
- siehe Aushang
7 Donnerstag • 02. November 2023 • 18:30 – 20:00 Uhr siehe Aushang -
- 8
- Donnerstag, 09. November 2023
- 18:30 – 20:00 Uhr
- siehe Aushang
8 Donnerstag • 09. November 2023 • 18:30 – 20:00 Uhr siehe Aushang -
- 9
- Donnerstag, 16. November 2023
- 18:30 – 20:00 Uhr
- siehe Aushang
9 Donnerstag • 16. November 2023 • 18:30 – 20:00 Uhr siehe Aushang -
- 10
- Donnerstag, 23. November 2023
- 18:30 – 20:00 Uhr
- siehe Aushang
10 Donnerstag • 23. November 2023 • 18:30 – 20:00 Uhr siehe Aushang -
- 11
- Donnerstag, 30. November 2023
- 18:30 – 20:00 Uhr
- siehe Aushang
11 Donnerstag • 30. November 2023 • 18:30 – 20:00 Uhr siehe Aushang -
- 12
- Donnerstag, 07. Dezember 2023
- 18:30 – 20:00 Uhr
- siehe Aushang
12 Donnerstag • 07. Dezember 2023 • 18:30 – 20:00 Uhr siehe Aushang
Präventives Ganzkörper-Training
Schwerpunkt: Muskulatur - mit Theraband und Redondo®-Ball
Sie trainieren Ihren Körper ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. Neben ausgewählten Kräftigungsübungen stehen auch Dehnungs- und Lockerungsübungen auf dem Plan.
Ein abwechslungsreiches Training ist durch eine Vielfalt von Übungen garantiert, bei denen besonderer Wert auf einen sanften und gelenkschonenden Bewegungsablauf gelegt wird. Je nach Themenschwerpunkt werden unterschiedliche Hilfsmittel wie Redondo®-Bälle oder Therabänder eingesetzt.
Ein abwechslungsreiches Training ist durch eine Vielfalt von Übungen garantiert, bei denen besonderer Wert auf einen sanften und gelenkschonenden Bewegungsablauf gelegt wird. Je nach Themenschwerpunkt werden unterschiedliche Hilfsmittel wie Redondo®-Bälle oder Therabänder eingesetzt.
Auskunft:
Material
Redondo®-Ball, Theraband, Matte
-
Gebühr76,80 €Mindestteilnehmerzahl: 10
- Kursnummer: 302064H32
-
StartDo. 14.09.2023
18:30 UhrEndeDo. 07.12.2023
20:00 Uhr
Kursleitung:
Odette Schäfer
Veranstaltungsort: Guxhagen
Kindergarten Sonnenwiese
Goethestr. 18
34302 Guxhagen
siehe Aushang