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Präventives Ganzkörper-Training
Schwerpunkt: Muskulatur - mit Theraband und Redondo®-Ball

Sie trainieren Ihren Körper ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. Neben ausgewählten Kräftigungsübungen stehen auch Dehnungs- und Lockerungsübungen auf dem Plan.
Ein abwechslungsreiches Training ist durch eine Vielfalt von Übungen garantiert, bei denen besonderer Wert auf einen sanften und gelenkschonenden Bewegungsablauf gelegt wird. Je nach Themenschwerpunkt werden unterschiedliche Hilfsmittel wie Redondo®-Bälle oder Therabänder eingesetzt.
Auskunft:

Material

Redondo®-Ball, Theraband, Matte

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 14. September 2023
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • siehe Aushang
    1 Donnerstag 14. September 2023 18:30 – 20:00 Uhr siehe Aushang
    • 2
    • Donnerstag, 21. September 2023
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • siehe Aushang
    2 Donnerstag 21. September 2023 18:30 – 20:00 Uhr siehe Aushang
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Donnerstag, 28. September 2023
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • siehe Aushang
    3 Donnerstag 28. September 2023 18:30 – 20:00 Uhr siehe Aushang
    • 4
    • Donnerstag, 05. Oktober 2023
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • siehe Aushang
    4 Donnerstag 05. Oktober 2023 18:30 – 20:00 Uhr siehe Aushang
    • 5
    • Donnerstag, 12. Oktober 2023
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • siehe Aushang
    5 Donnerstag 12. Oktober 2023 18:30 – 20:00 Uhr siehe Aushang
    • 6
    • Donnerstag, 19. Oktober 2023
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • siehe Aushang
    6 Donnerstag 19. Oktober 2023 18:30 – 20:00 Uhr siehe Aushang
    • 7
    • Donnerstag, 02. November 2023
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • siehe Aushang
    7 Donnerstag 02. November 2023 18:30 – 20:00 Uhr siehe Aushang
    • 8
    • Donnerstag, 09. November 2023
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • siehe Aushang
    8 Donnerstag 09. November 2023 18:30 – 20:00 Uhr siehe Aushang
    • 9
    • Donnerstag, 16. November 2023
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • siehe Aushang
    9 Donnerstag 16. November 2023 18:30 – 20:00 Uhr siehe Aushang
    • 10
    • Donnerstag, 23. November 2023
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • siehe Aushang
    10 Donnerstag 23. November 2023 18:30 – 20:00 Uhr siehe Aushang
    • 11
    • Donnerstag, 30. November 2023
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • siehe Aushang
    11 Donnerstag 30. November 2023 18:30 – 20:00 Uhr siehe Aushang
    • 12
    • Donnerstag, 07. Dezember 2023
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • siehe Aushang
    12 Donnerstag 07. Dezember 2023 18:30 – 20:00 Uhr siehe Aushang

Präventives Ganzkörper-Training
Schwerpunkt: Muskulatur - mit Theraband und Redondo®-Ball

Sie trainieren Ihren Körper ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. Neben ausgewählten Kräftigungsübungen stehen auch Dehnungs- und Lockerungsübungen auf dem Plan.
Ein abwechslungsreiches Training ist durch eine Vielfalt von Übungen garantiert, bei denen besonderer Wert auf einen sanften und gelenkschonenden Bewegungsablauf gelegt wird. Je nach Themenschwerpunkt werden unterschiedliche Hilfsmittel wie Redondo®-Bälle oder Therabänder eingesetzt.
Auskunft:

Material

Redondo®-Ball, Theraband, Matte

23.09.23 15:38:33