Pilates Flow

Shape and Relax

Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Einklang mit der Pilates-Atemtechnik und unter Begleitung sphärisch-melodischer Musik aus dem ruhigeren Rock-Genre werden die sanft fließenden Bewegungen kontrolliert und konzentriert ausgeführt. Durch Pilates-Training wird die Tiefenmuskulatur gestärkt und es können muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und eine Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit erreicht werden.

Material

Sportkleidung, Matte, bei Bedarf Anti-Rutsch-Socken/Yoga-Schuhe (ansonsten Barfuß), ggf. Handtuch

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 14. September 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Hessenallee-Mehrzweckraum
1 Donnerstag • 14. September 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Hessenallee-Mehrzweckraum
- 2
- Donnerstag, 21. September 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Hessenallee-Mehrzweckraum
2 Donnerstag • 21. September 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Hessenallee-Mehrzweckraum
2 vergangene Termine
- 3
- Donnerstag, 28. September 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Hessenallee-Mehrzweckraum
3 Donnerstag • 28. September 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Hessenallee-Mehrzweckraum
- 4
- Donnerstag, 05. Oktober 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Hessenallee-Mehrzweckraum
4 Donnerstag • 05. Oktober 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Hessenallee-Mehrzweckraum
- 5
- Donnerstag, 12. Oktober 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Hessenallee-Mehrzweckraum
5 Donnerstag • 12. Oktober 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Hessenallee-Mehrzweckraum
- 6
- Donnerstag, 19. Oktober 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Hessenallee-Mehrzweckraum
6 Donnerstag • 19. Oktober 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Hessenallee-Mehrzweckraum