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Pilates Flow
Shape and Relax

Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Einklang mit der Pilates-Atemtechnik und unter Begleitung sphärisch-melodischer Musik aus dem ruhigeren Rock-Genre werden die sanft fließenden Bewegungen kontrolliert und konzentriert ausgeführt. Durch Pilates-Training wird die Tiefenmuskulatur gestärkt und es können muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und eine Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit erreicht werden.

Material

Sportkleidung, Matte, bei Bedarf Anti-Rutsch-Socken/Yoga-Schuhe (ansonsten Barfuß), ggf. Handtuch

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 14. September 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Hessenallee-Mehrzweckraum
    1 Donnerstag 14. September 2023 17:30 – 18:30 Uhr Hessenallee-Mehrzweckraum
    • 2
    • Donnerstag, 21. September 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Hessenallee-Mehrzweckraum
    2 Donnerstag 21. September 2023 17:30 – 18:30 Uhr Hessenallee-Mehrzweckraum
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Donnerstag, 28. September 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Hessenallee-Mehrzweckraum
    3 Donnerstag 28. September 2023 17:30 – 18:30 Uhr Hessenallee-Mehrzweckraum
    • 4
    • Donnerstag, 05. Oktober 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Hessenallee-Mehrzweckraum
    4 Donnerstag 05. Oktober 2023 17:30 – 18:30 Uhr Hessenallee-Mehrzweckraum
    • 5
    • Donnerstag, 12. Oktober 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Hessenallee-Mehrzweckraum
    5 Donnerstag 12. Oktober 2023 17:30 – 18:30 Uhr Hessenallee-Mehrzweckraum
    • 6
    • Donnerstag, 19. Oktober 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Hessenallee-Mehrzweckraum
    6 Donnerstag 19. Oktober 2023 17:30 – 18:30 Uhr Hessenallee-Mehrzweckraum

Pilates Flow
Shape and Relax

Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Einklang mit der Pilates-Atemtechnik und unter Begleitung sphärisch-melodischer Musik aus dem ruhigeren Rock-Genre werden die sanft fließenden Bewegungen kontrolliert und konzentriert ausgeführt. Durch Pilates-Training wird die Tiefenmuskulatur gestärkt und es können muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und eine Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit erreicht werden.

Material

Sportkleidung, Matte, bei Bedarf Anti-Rutsch-Socken/Yoga-Schuhe (ansonsten Barfuß), ggf. Handtuch

23.09.23 16:43:43