Gymnastik 50 Plus

Haben Sie Rückenbeschwerden? Sitzen Sie zu viel, bewegen sich zu wenig? Gezielte Gymnastik kann hier helfen. Sie stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert Ihre Beweglichkeit und hilft gegen Verspannungen. Die Kräftigung von Kopf-, Hals- und Schulterbereich beugt Beschwerden vor und hilft, Schmerzen zu lindern. Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur wird gestärkt, Ihre Wirbelsäule mobilisiert und verkürzte Muskelgruppen gedehnt. Nur ein gut trainiertes Muskelkorsett bietet Ihrer Wirbelsäule ausreichenden Halt.

Auskunft:

Material

Matte, Sportschuhe, Handtuch, Getränk

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 12. September 2023
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Saal
1 Dienstag • 12. September 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Saal
1 vergangene Termine
- 2
- Dienstag, 26. September 2023
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Saal
2 Dienstag • 26. September 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Saal
- 3
- Dienstag, 10. Oktober 2023
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Saal
3 Dienstag • 10. Oktober 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Saal
- 4
- Dienstag, 17. Oktober 2023
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Saal
4 Dienstag • 17. Oktober 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Saal
- 5
- Dienstag, 31. Oktober 2023
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Saal
5 Dienstag • 31. Oktober 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Saal
- 6
- Dienstag, 07. November 2023
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Saal
6 Dienstag • 07. November 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Saal
- 7
- Dienstag, 14. November 2023
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Saal
7 Dienstag • 14. November 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Saal
- 8
- Dienstag, 28. November 2023
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Saal
8 Dienstag • 28. November 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Saal