Fit und Gesund

Ein effektives Ganzkörpertraining mit und ohne Handgeräte, komplexe und isolierte Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers. Im Stand oder auf der Matte, mit motivierender Musik, wird jede Unterrichtseinheit individuell gestaltet. Ziel ist eine Förderung der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

Auskunft:

Material

Matte, Sportschuhe, Handtuch, Getränk

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 12. September 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Saal
1 Dienstag • 12. September 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Saal
1 vergangene Termine
- 2
- Dienstag, 26. September 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Saal
2 Dienstag • 26. September 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Saal
- 3
- Dienstag, 10. Oktober 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Saal
3 Dienstag • 10. Oktober 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Saal
- 4
- Dienstag, 17. Oktober 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Saal
4 Dienstag • 17. Oktober 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Saal
- 5
- Dienstag, 31. Oktober 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Saal
5 Dienstag • 31. Oktober 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Saal
- 6
- Dienstag, 07. November 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Saal
6 Dienstag • 07. November 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Saal
- 7
- Dienstag, 14. November 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Saal
7 Dienstag • 14. November 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Saal
- 8
- Dienstag, 28. November 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Saal
8 Dienstag • 28. November 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Saal