Collagen - Egal welches Thema: Pflanzen, Menschen, Träume, Wetter, Wasser, Tiere, Aktivitäten, Mode, Möbel und Kultur. Einfach schneiden, kleben und kombinieren. Das Bild entsteht fast von alleine.
Boogie Woogie ist der Tanz für Spaß und Lebensfreude. Keine Altersbeschränkung. Getanzt wir auf Rock’n Roll-Musik der 50er Jahre aber auch auf zeitgenössische Musik. Entdeckt für euch diesen Paartanz, der von der ersten Minute an locker und entspannt daherkommt. Ganz gleich ob auf schnelle oder langsame Musik, mit dem Boogie Woogie kann sich ein Lebensgefühl entwickeln. Bequeme Kleidung und flache Schuhe, mehr braucht ihr nicht.
Plötzliche Ängste, innere Unruhe, Schlafstörungen oder depressive Verstimmungen haben nicht immer nur psychische Ursachen. Gerade bei Frauen können hormonelle Veränderungen eine wichtige Rolle spielen. Erfahren Sie, wie Hormone und Nährstoffe unsere Psyche beeinflussen und welche modernen Therapieansätze dabei unterstützen können, wieder mehr Stabilität und Lebensfreude zu gewinnen. Dieser Workshop findet im Rahmen des FrauenGesundheitsTages in Borken (Hessen) statt. Wir möchten Sie einladen, gemeinsam mit uns vielfältige Angebote und Möglichkeiten zu den Schwerpunktthemen Frauen, Beruf und Gesundheit zu besuchen. Anmeldung: Bitte melden Sie sich vorab für diese Veranstaltung an. Restplätze können ggf. am Veranstaltungstag vor Ort gebucht werden.
Was zeichnet meine Bewerbung und damit mich eigentlich aus? Gerade wenn über einen Wiedereinstieg in das Berufsleben nachgedacht wird, ist die erste Herausforderung oft die Formulierung der eigenen Stärken in der Bewerbung. Wie bringe ich rüber wer ich bin, und was sind eigentlich meine Stärken? Ein Vortragsangebot für Frauen, die gern mehr als „pünktlich, teamfähig und ordentlich“ sein möchten. Dieser Vortrag findet im Rahmen des FrauenGesundheitsTages in Borken (Hessen) statt. Wir möchten Sie einladen, gemeinsam mit uns vielfältige Angebote und Möglichkeiten zu den Schwerpunktthemen Frauen, Beruf und Gesundheit zu besuchen. Anmeldung: Bitte melden Sie sich vorab für diese Veranstaltung an. Restplätze können ggf. am Veranstaltungstag vor Ort gebucht werden.
Umbau, Fördermöglichkeiten und Hilfsmittel für mehr Komfort und bessere Nutzbarkeit des eigenen Zuhauses Der Pflegestützpunkt Schwalm-Eder stellt sich vor und beantwortet Fragen wie… ·Worauf muss ich achten, wenn ich mein Bad barrierefrei umbauen möchte? ·Welche Zuschüsse gibt es für den Abbau von Barrieren im eigenen Zuhause? ·Welche Möglichkeiten gibt es Stufen und Schwellen zu überwinden? ·Was sind Hilfsmittel und wo bekomme ich sie her? ·Können Hilfsmittel eine Alternative zum Umbau sein? Dieser Vortrag findet im Rahmen des FrauenGesundheitsTages in Borken (Hessen) statt. Wir möchten Sie einladen, gemeinsam mit uns vielfältige Angebote und Möglichkeiten zu den Schwerpunktthemen Frauen, Beruf und Gesundheit zu besuchen. Anmeldung: Bitte melden Sie sich vorab für diese Veranstaltung an. Restplätze können ggf. am Veranstaltungstag vor Ort gebucht werden.
Miteinander lernen und Spaß haben? Lernen ist so menschlich! Wollen Sie/wollt Ihr Wissen teilen und anderen beim Lernen helfen? Mit oder ohne digitale Mittel? In diesem Seminar können Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene erfahren, wie sie anderen Menschen, ob klein oder groß, Chancen eröffnen und sie beim Lernen unterstützen können. Ein Seminar für ehrenamtliche Lerncoaches, Vorlesepaten u.ä. Einsatzfelder werden besprochen und zusammen ausgesucht. Fragen? Rufen Sie uns an! Ehrenamt, Qualifizierung
Aus wissenschaftlicher Sicht ist bekannt, dass ein hoher Zucker- und Kohlenhydratkonsum an der Entstehung zahlreicher Zivilisationskrankheiten beteiligt sein kann. Dazu zählen unter anderem Übergewicht, Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Stoffwechselstörungen. Dennoch fällt es vielen Menschen schwer, auf Süßes zu verzichten. Doch warum ist das so? In diesem Vortrag gehen Sie der "Faszination Zucker" auf den Grund. Sie erfahren, wie Zucker auf den Körper und das Gehirn wirkt und warum wir immer wieder zu süßen Lebensmitteln greifen. Zudem beleuchten wir, in welchen Lebensmitteln sich Zucker versteckt und welche Auswirkungen ein übermäßiger Konsum auf die Gesundheit haben kann. Außerdem blicken wir auf die verschiedenen Zuckeralternativen und betrachten deren Vor- und Nachteile. Der Vortrag vermittelt fundiertes Wissen, räumt mit verbreiteten Mythen auf und gibt Anregungen für einen bewussteren Umgang mit Zucker im Alltag. Dieser Vortrag findet im Rahmen des FrauenGesundheitsTages in Borken (Hessen) statt. Wir möchten Sie einladen, gemeinsam mit uns vielfältige Angebote und Möglichkeiten zu den Schwerpunktthemen Frauen, Beruf und Gesundheit zu besuchen. Anmeldung: Bitte melden Sie sich vorab für diese Veranstaltung an. Restplätze können ggf. am Veranstaltungstag vor Ort gebucht werden.
Unser Rücken trägt uns durch das ganze Leben – seine Pflege ist daher sehr bedeutsam. Wirbelsäule, Bänder und Muskeln vollbringen täglich Höchstleistungen und unterstützen uns in Belastungssituationen im Alltag bei verschiedenen Körper- und Arbeitshaltungen. Individuelle Anforderungen und Herausforderungen im Beruf haben Einfluss auf die Rückengesundheit.Um den Rücken bestmöglich zu unterstützen, gibt es eine Reihe an Tipps, die zum rückengerechten Alltagsverhalten beitragen können. Dieser Vortrag findet im Rahmen des FrauenGesundheitsTages in Borken (Hessen) statt. Wir möchten Sie einladen, gemeinsam mit uns vielfältige Angebote und Möglichkeiten zu den Schwerpunktthemen Frauen, Beruf und Gesundheit zu besuchen. Anmeldung: Bitte melden Sie sich vorab für diese Veranstaltung an. Restplätze können ggf. am Veranstaltungstag vor Ort gebucht werden.
Wie bin ich abgesichert? Was ist wichtig? Was gibt es zu beachten? Es erwartet Sie Wissenswertes zu Auswirkungen von Zeiten der Kindererziehung, Teilzeitarbeit, Minijobs und Pflege von Angehörigen sowie Rentenarten, Versorgung und weiteren Themen rund um die Rente. Dieser Vortrag findet im Rahmen des FrauenGesundheitsTages in Borken (Hessen) statt. Wir möchten Sie einladen, gemeinsam mit uns vielfältige Angebote und Möglichkeiten zu den Schwerpunktthemen Frauen, Beruf und Gesundheit zu besuchen. Anmeldung: Bitte melden Sie sich vorab für diese Veranstaltung an. Restplätze können ggf. am Veranstaltungstag vor Ort gebucht werden.
Dieser Workshop soll helfen einen Blick auf sich selbst zu werfen, eigene Stärken zu erkennen und Zukunftsperspektiven zu fokussieren. Als Grundlage dafür wird zuerst ausgeführt, in welchem Zusammenhang Identität und Biografie stehen, was die Inhalte von Biografiearbeit sind und welche Ziele diese beinhaltet. Anschließend arbeiten die Teilnehmerinnen praktisch mit einer Methode, die einen Blick auf bereits Erreichtes, Derzeitiges und Zukünftiges des eigenen Lebenswegs wirft. Dieser Workshop findet im Rahmen des FrauenGesundheitsTages in Borken (Hessen) statt. Wir möchten Sie einladen, gemeinsam mit uns vielfältige Angebote und Möglichkeiten zu den Schwerpunktthemen Frauen, Beruf und Gesundheit zu besuchen. Anmeldung: Bitte melden Sie sich vorab für diese Veranstaltung an. Restplätze können ggf. am Veranstaltungstag vor Ort gebucht werden.
Künstliche Intelligenz verändert grundlegend, wie wir in Schule, Beruf und Freizeit Informationen suchen, bewerten und nutzen. Der Vortrag führt in die Grundlagen von KI und maschinellem Lernen ein und zeigt anhand praktischer Beispiele den Einsatz aktueller Werkzeuge wie ChatGPT, Microsoft Copilot, Vibe und Perplexity. Dabei wird erläutert, wie präzise formulierte Eingaben – sogenanntes PromptEngineering – zu besseren Ergebnissen führen. Zudem werden rechtliche Aspekte wie Datenschutz und Urheberrecht behandelt. Dieser Vortrag findet im Rahmen des FrauenGesundheitsTages in Borken (Hessen) statt. Wir möchten Sie einladen, gemeinsam mit uns vielfältige Angebote und Möglichkeiten zu den Schwerpunktthemen Frauen, Beruf und Gesundheit zu besuchen. Anmeldung: Bitte melden Sie sich vorab für diese Veranstaltung an. Restplätze können ggf. am Veranstaltungstag vor Ort gebucht werden.
Gelebte Erziehungs- und Bildungspartnerschaft ist die Grundlage für eine vertrauensvolle und erfolgreiche Zusammenarbeit zwischen Tagespflegepersonen und Eltern. Sie betont die gemeinsame Verantwortung für die Erziehung und Bildung des Kindes und lebt von offener Kommunikation und einem respektvollen Dialog. In diesem Kurs setzen wir uns mit der Vielfalt heutiger Lebens- und Familienformen auseinander und rücken dabei das Wohl des Kindes als gemeinsames Ziel in den Mittelpunkt. Wir betrachten verschiedene Möglichkeiten, wie eine gelungene Bildungs- und Erziehungspartnerschaft gestaltet werden kann, und beleuchten die unterschiedlichen Perspektiven von Tagespflegepersonen, Eltern und Kindern. Anhand konkreter Fallbeispiele reflektieren wir, was eine gute Zusammenarbeit ausmacht und welche Faktoren zu Missverständnissen oder Konflikten führen können, um daraus praxisnahe Lösungsansätze zu entwickeln.
Die Weißstickerei ist eine seit vielen Jahrhunderten in ganz Europa verbreitete Volkskunst, die in der Schwalm zu besonderer Kunstfertigkeit entwickelt wurde und bis heute in den vielfältigen Techniken als eine Spezialität der Region erhalten ist. Die bäuerliche Schmuckornamentik beruht auf wenigen, immer wiederkehrenden Motiven wie Herz, Sechsstern, Sonnenrad, Tulpe und Taube. Noch Anfang des 20. Jahrhunderts wurden komplette Aussteuern wie Trachtenkleidung und Wäschestücke mit der Weiß-in-Weiß-Stickerei verziert. Heute werden überwiegend Tischdecken, Tischläufer, Zierkissen und Wohndeko aber auch Blusen und Taufkleider aus edlem Leinen oder feinem Baumwollstoff in kunstvoller Fleißarbeit hergestellt.
Dieser Kurs behandelt gängige Fragen und Mythen über den kindlichen Schlaf: Warum schläft mein Kind nicht durch? Warum dauert es so lange bis zum Einschlafen? Warum heißt es, dass Babys das Schlafen lernen müssen? Es wird die Schlafentwicklung in den ersten Lebensjahren, das Schlafverhalten von Babys und Kleinkindern sowie das Ein- und Durchschlafen in den Blick genommen. Themen wie Schlafumgebung, nächtliches Stillen, Nachtschreck, Schlafen bei unterschiedlichen Betreuungspersonen und vieles mehr werden ebenfalls angesprochen.
Die Online-Reihe „Geteilte Geschichte, gemeinsame Zukunft. Deutsche Einheit im Gespräch“ wird vom Deutschen Volkshochschul-Verband (DVV) und dem Bundesarbeitskreis Politische Grundbildung (BAK PGU) in Kooperation mit der Bundesstiftung zur Aufarbeitung der SED-Diktatur durchgeführt. Die Reihe fragt nach den unterschiedlichen Erfahrungen und Perspektiven auf die deutsche Teilung und Wiedervereinigung. Dabei stehen auch die Folgen für Gegenwart und Zukunft im Fokus. In drei kompakten Online-Veranstaltungen bringen Expertinnen und Experten, Zeitzeuginnen und Zeitzeugen sowie Moderierende aus Zivilgesellschaft und Bildung unterschiedliche Blickwinkel zusammen: historische Einordnungen, persönliche Erinnerungen und aktuelle Debatten zur gesellschaftlichen und politischen Entwicklung seit 1990. Thema dieser Veranstaltung: Was unterscheidet das Aufwachsen in einer Diktatur von dem in einer Demokratie? Was passierte, wenn Jugendliche in der DDR mit dem System in Konflikt gerieten? Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was junge Menschen damals geprägt hat und was sie heute beschäftigt, wo Erfahrungen vergleichbar und wo Unterschiede entscheidend sind. Die Veranstaltung lädt dazu ein, Generationen ins Gespräch zu bringen und über das Leben von jungen Menschen in Umbruchszeiten nachzudenken.
Kreieren Sie Ihre eigene, individuell zusammengestellte Currygewürzmischung für genussvolle Mahlzeiten oder bereichern Sie den Gin Genuss für sich und im Freundeskreis. Für Ihr perfektes Curry bekommen Sie 15 aromatische und außergewöhnliche Gewürze zur Hand. Jedes Gewürz für sich ist schon ein Aromenerlebnis und diese Gewürze vereint, bringen jedes Mal noch zusätzliche Geschmacksexplosionen. Nach Anmeldung erhalten Sie eine Gewürzbox mit ausreichend Gewürzen für 1 bis 4 Personen, einen Online-Zugang und einen Einkaufsgutschein im Wert von 10,- Euro. Vor Kursbeginn erhalten Sie die Gewürzbox per Post und den Teilnahme-Link per E-Mail. Gewürzbox-Zutaten: (Änderungen vorbehalten) · 1 Gewürzlöffel aus Olivenholz · 1 Doppeldeckeldose aus Weißblech mit Etikett zum selber beschriften · 1 ovale Streudose aus Weißblech · 1 Kurzbeschreibung zu den Gewürzen Gewürze: · Kurkuma · Bockshornkleesaat · Koriandersaat · Tellicherry Pfeffer · Galgant · Cumin · Zimtblüte · Lemon Myrtle · geräucherter Knoblauch · Birds Eye Chili · Kardamom · Tasmanischer Bergpfeffer · Inka Sonnensalz · Kakao Nibs ·Piment Vom Gaumenschmeichler bis zur Geschmacksexplosion Tauche ein in die faszinierende Welt der Gewürze und entdecke, wie aus feinen Aromen echte Geschmackserlebnisse werden. Bei unserem Gewürzseminar nehmen wir dich mit auf eine kulinarische Reise – von sanften, harmonischen Nuancen bis hin zu intensiven Geschmacksexplosionen aus aller Welt. Freue dich auf: eine Gewürzbox mit den Gewürzen zum Testen für bis zu 6 Personen spannende Geschichten rund um Herkunft und Wirkung verschiedener Gewürze praktische Tipps zum Würzen und Kombinieren kreative Geschmackserlebnisse zum Riechen, Probieren und Genießen inspirierende Ideen für deine Küche zuhause probiere die Gewürze direkt mit Brot, Käse, Obst und Gemüse Ob Hobbykoch, Genießer oder neugieriger Feinschmecker – dieses Seminar ist für alle, die Geschmack neu entdecken möchten.
Wer die deutsche Staatsbürgerschaft beantragen möchte, benötigt für den Antrag den erfolgreichen Abschluss des Einbürgerungstests. Dieser Einbürgerungstest dient als Nachweis für staatsbürgerliche Kenntnisse über die Politik, Geschichte und Kultur Deutschlands. Von 33 Fragen sind mindestens 17 Fragen richtig zu beantworten. Mehr Informationen auch mit Angaben zu Modelltests unter Einbürgerung in Deutschland Für die verbindliche Anmeldung ist es erforderlich, dass Sie neben der Buchung über unsere Webseite noch einen Teilnehmerbogen ausfüllen. Den Teilnehmerbogen können Sie hier herunterladen: Teilnehmerbogen Vermerken Sie zusätzlich auf dem Teilnehmerbogen Ihre Kontaktdaten (Telefonnummer, E-Mail-Adresse) und das Testdatum. Senden Sie ihn unverzüglich, aber spätestens bis zum Anmeldeschluss am 07.10.26 per Post an die vhs Schwalm-Eder, Parkstraße 6, 34576 Homberg/Efze. Das Teilnahmeentgelt in Höhe von 25,00 € ziehen wir von Ihrem Konto per Abbuchungserlaubnis ein.
Sie lernen und trainieren den sicheren Umgang mit folgenden Grundfunktionen: Inhalt: • Aufbau und Bedienung des Programms • Dateneingabe • Formeln und Funktionen • Zahlenformate • Gestalten und Layouten von Tabellen • Drucken • Erstellen von Diagrammen. Voraussetzung: Windowskenntnisse.
In der heutigen reizüberfluteten Welt wird es immer wichtiger Kinder zu unterstützen zur Ruhe zu kommen. In dieser Veranstaltung werden die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten leicht zu spielender Klanginstrumente ausprobiert und die Wirkung kann am eigenen Leib erfahren werden. Eine Fortbildung, in der Sie erleben, erfahren, experimentieren und spielerisch lernen durch Klänge zu entspannen. Dazu ist keine musikalische Vorbildung nötig. Klang wirkt ganz einfach und ist ebenso einfach anzuwenden.
Grundlagen der Nutzung des Smartphones, wichtige Bestandteile, Verbindung in die Welt, wichtige und häufig genutzte Einstellungen, grundlegende Funktionen, WhatsApp, Signal, versenden von Nachrichten und Dateien, Gruppenchats, Sprach- und Videoanrufe. Und weitere Wünsche der Teilnehmenden.
Es ist natürlich in der kindlichen Entwicklung, dass auch kleine Kinder manchmal sehr wütend werden können. Hierbei erfordert der Umgang mit dieser „Wut“ von uns Erwachsenen viel Verständnis und Geduld und einen langen Atem.Kindern fehlen oft die entsprechenden Worte um auszudrücken was sie empfinden. Manchmal sind sie mit sich ergebenden Situationen überfordert oder fühlen sich frustriert und drücken dies mit entsprechendem Verhalten aus. Gemeinsam wollen wir uns diese „Wut“ anschauen und Möglichkeiten im Umgang damit erarbeiten.
Neben der Theorie werden Sie aktiv Hand anlegen und so alle Schritte der Bierherstellung kennenlernen. Schroten Sie Ihr Malz, maischen Sie den Sud ein, läutern Sie ihn ab, kochen Sie Ihre Würze und kühlen Sie Ihren Sud. Ihr Brauerlebnis in einer Gruppe von 9 bis 11 Personen beginnt mit der Begrüßung durch unseren Brauer. In den folgenden sechs bis sieben Stunden werden Sie in kleinen Gruppen alle Arbeiten eines Brauers übernehmen und Einblicke in die Rohstoffauswahl und das Brauhandwerk erhalten. Ob einmaischen, läutern, kochen, ermitteln der Stammwürze oder austrebern – nach Ihrem Brauseminar werden das alles keine Fremdworte mehr für Sie sein! Bei einer zünftigen Brauervesper können Sie verschiedene heimische Biere verkosten. sowie wertvolle Erfahrung in der Bier-Sensorik erwerben. Im Kursverlauf erhalten Sie Einblicke in die Geschichte der (regionalen) Bierherstellung. Nach sechs bis sieben Stunden Arbeitszeit ist der erste Arbeitsschritt geschafft und die Sudhausarbeit beendet. Währenddessen haben Sie Ihre Biermarke entwickelt und die Gestaltung Ihrer eigenen Etiketten vorgenommen. Nach ca. zwei Wochen wird das Bier für Sie abgefüllt und steht zur Abholung bereit.
Wenn Sie sich ein Schmuckstück selber entwerfen und herstellen möchten, dann sind Sie hier richtig. Ein wenig handwerkliches Geschick wäre gut, ist aber keine Voraussetzung für diesen Kurs. Die Kursleiterin hilft bei Schwierigkeiten selbstverständlich weiter.Das Material (Silber, Kleinteile, Perlen, Steine, …) wird direkt im Kurs nach Verbrauch abgerechnet.
In entspannter Atmosphäre lernen Sie die Grundlagen des Origami. Schritt für Schritt werden Techniken wie Talfaltung, Bergfaltung und das richtige Umdrehen vermittelt. Mit etwas Geduld und Freude am Falten entstehen kunstvolle Werke aus einfachem Papier – meditativ und kreativ.
Im Workshop werden Übungen vorgestellt, die helfen können, mit Ängsten umzugehen. Atemübungen, Asanas (Körperhaltungen) und Meditationsübungen, die sich nach dem heutigen Stand der Forschung nachweislich im Umgang mit Sorgen und belastenden Ängsten als hilfreich erwiesen haben, werden erarbeitet. Die Übungen tragen dazu bei, das Nervensystem zu stabilisieren und damit Körper und Geist zu beruhigen.
Gut geeignet als Fortsetzung des Bildungsurlaubs A1.2 und für alle, die schon lange ihr Spanisch aufbauen wollen. Der Kurs vervollständigt Ihr Wissen mit allen erforderlichen Grundlagen im Wortschatz, bei Redemitteln, Hörverständnis und im Sprechvermögen. Der Kurs gibt Einblick in Gesellschaft und Kultur spanischsprachiger Länder in Europa und in Lateinamerika und vermittelt interkulturelle Kompetenzen für ein Europa mit einer mehrsprachigen Zivilgesellschaft zur Verbesserung der Kommunikation in Europa. Einstufungstest empfohlen siehe https://www.vhs-schwalm-eder.de/informationen/einstufungstests
Mantras sind klangvolle Melodien mit zum Teil jahrhundertealter Tradition. Die Melodien sind einfach und wiederholen sich. In jedes neue Lied können wir uns schnell einstimmen und mitsingen. Der Kopf wird frei und der Verstand kommt zur Ruhe.
Vorlesetag in Deutschland, auch bei uns in Homberg! Wie jedes Jahr laden wir Sie ein, dem kalten November durch eine Reise ins Land der Fiktion zu entfliehen. Die Volkshochschule und die Stadtbücherei veranstalten wieder aus Anlass des bundesweiten Vorlesetages ein anregendes Programm in gemütlicher Umgebung für Klein und Groß. Den aktuellen Ablauf entnehmen Sie bitte zu gegebener Zeit der Presse, der Schwalm-Eder-Kreis-App oder den beiden Homepages vhs und Bücherei. Anmeldungen erwünscht. Wir freuen uns über Ihr Kommen.
Dieser fitnessorientierte Pilateskurs ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Einklang mit der Pilates-Atemtechnik und unter Begleitung sphärisch-melodischer Musik aus dem ruhigeren Rock-Genre werden die sanft fließenden Bewegungen kontrolliert und konzentriert ausgeführt. Durch Pilates-Training wird die Tiefenmuskulatur gestärkt und es können muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und eine Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit erreicht werden. Sollten Sie an Schwindel oder orthopädischen Wirbelsäulenerkrankungen leiden, lassen Sie sich vor einer Kursteilnahme bitte ärztlich beraten.
Vorlesetag in Deutschland, auch bei uns in Fritzlar! Auch dieses Jahr laden die Volkshochschule und die Gemeindebücherei aus Anlass des bundesweiten Vorlesetages zu einem anregenden Programm in gemütlicher Umgebung ein. Den aktuellen Ablauf entnehmen Sie bitte zu gegebener Zeit der Presse, der Schwalm-Eder-Kreis-App oder den beiden Homepages der Volkshochschule und der Öffentlichen Gemeindebücherei https://www.vhs-schwalm-eder.de/ https://www.fritzlar-evangelisch.de/angebote-fuer-erwachsene/maennervesper Anmeldungen erwünscht. Wir freuen uns über Ihr Kommen.
„Sicherheit im Internet“ In Kooperation mehrerer Volkshochschulen aus Mittel- und Nordhessen und den Polizeipräsidien Nordhessen, Mittelhessen und Frankfurt wird im Herbst eine kostenfreie Online-Vortragsreihe zum Thema „Sicherheit im Internet“ angeboten. Ziel ist es, Menschen in Hessen für die Gefahren und Herausforderungen der digitalen Welt zu sensibilisieren und ihnen praxisorientierte Tipps zum Schutz ihrer digitalen Identität, sicherem Online-Kauf und der Vermeidung von Cyberkriminalität zu vermitteln. Vortrag "Datendiebstahl - Darknet - Digitaler Nachlass" Besonders Finanzdaten, Benutzer-Accounts und E-Mailadressen sind im digitalen Alltag ein wertvolles Ziel für Cyberkriminelle. Kriminalhauptkommissarin Aniane Emde zeigt, wie Datendiebstahl funktioniert, welche Rolle das Darknet spielt und wie Angriffe auf Ihre digitale Identität ablaufen. Sie erfahren, wie Sie Ihre Daten wirksam schützen und Risiken frühzeitig erkennen können. So behalten Sie die Kontrolle über Ihre digitale Identität – auch im Hinblick auf Ihren digitalen Nachlass. Der Online-Zugangslink wird Ihnen wenige Tage vor der Veranstaltung per E-Mail zugesandt. Anmeldeschluss ist der 16.11.2026
Sie erfahren die Grundlagen für das Fermentieren und welche besonderen gesundheitlichen Vorteile dies für den Körper, ob Klein oder Groß, bieten kann. Im Anschluss gehen Sie unter fachlicher Anleitung ans „Eingemachte“ und werden verschiedene Lebensmittel wie z. B. Kimchi, winterliches Rotkraut, orientalisches Blumenkohl-Curry, Kombucha und Wasserkefir mit den unterschiedlichsten Fermentationsverfahren herstellen und fertige fermentierte Produkte probieren.
Sie haben vor einer langen Zeit Französisch gelernt und glauben, Sie hätten alles vergessen. Sie mögen jedoch diese Sprache sehr und würden sich freuen, sie wieder zu hören und zu verstehen. Mit Chansons fällt Ihnen der Wiedereinstieg leichter, um Wörter und Sätze zu verstehen. Sie werden sich wundern, dass es Ihnen gelingt Ihre Kenntnisse aufzufrischen und neue zu erwerben. Beschwingt und mit schönem Gefühl gehen Sie dann nach Hause. Die Teile 1 bis 5 von "Französisch - Chansons" sind unabhängig voneinander und können in beliebiger Reihenfolge gebucht werden. Anmeldeschluss: 13.11.2026
In diesem Backkurs dreht sich alles um Festtagsgebäck für gemütliche Familienzeit und lange Abende. Gemeinsam backen wir süße und herzhafte Snacks – von knusprigen Käsestangen bis hin zu kleinen Mini-Törtchen. Dabei lernen wir einfache Techniken und kreative Ideen kennen, um vielseitige Gebäcke zuzubereiten. Die kleinen Leckereien eignen sich perfekt zum Teilen, Genießen und für besondere Anlässe.
Sie arbeiten bereits mit Excel und möchten nun weiterführende Funktionen näher kennenlernen? Der Fokus im Kurs liegt auf einer effizienten Nutzung des Programms. Inhalte: Arbeiten mit Formeln und Funktionen, VERWEIS- und INDEX, mit Bedingungen arbeiten und Funktionen verschachteln, Verknüpfung von Tabellen und Arbeitsmappen, AutoFilter, Gliederungen, PIVOT-Tabellen und Wünsche der Teilnehmenden.
Wie kann ich in schwierigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren? Was hilft mir mein eigenes Potenzial abzurufen? Wie kann ich in Zeiten ständiger Erreichbarkeit ausreichend Zeit für mich finden? Wie kann ich Stress bewältigen und kraftvoll Anforderungen begegnen? Fragen über Fragen, die Sie sich vielleicht schon selbst gestellt haben. Entdecken Sie, wie Sie sich aus der Stressfalle befreien. Entfalten Sie frische Energie und ungeahnte Vitalität. TrophoTraining® ist die Power-Pause. Nutzen Sie die Macht der Vorstellung. Das Selbsthilfeprogramm auf gedanklicher Ebene. Die aktuelle Neurowissenschaft und Hirnforschung beweist: Der Kopf spielt eine entscheidende Rolle. Lernen Sie, wie Ihr Körper auf Ihre Vorstellungen reagiert. Es handelt sich um ein kognitives Programm mit einem einfachen Übungsablauf. Regeneration wann immer Sie wollen, wo immer Sie wollen. Nur 3 x 1 Minute täglich für mich! Leichtigkeit mit Hirn! Mit TrophoTraining® können Sie erreichen: Achtsamkeit & Konzentration, Ausgeglichenheit & Balance, Gelassenheit, Kraftvolle Lockerheit & Eutonie, Gezielte Entspannung & Regeneration, Stressreduktion & -prävention, Mentale Stärke, Burnout-Prävention & Resilienz.
Basierend auf dem Prinzip des Ayurvedas lernen Sie, wie Sie durch leicht umsetzbare Veränderungen in Ihren Gewohnheiten und Gedanken mehr Balance, Energie und Lebensfreude gewinnen können. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Erkennung Ihres persönlichen Konstitutionstypen (Dosha). Sie erhalten praktische Einblicke in Ihre individuelle Konstitution (Vata, Pitta, Kapha) und lernen, wie Sie diese Balance im Alltag fördern können. Die Kursleiterin bereitet vor Ort eine warme ayurvedische Mittagsmahlzeit für Sie zu - so erleben Sie nicht nur die Theorie, sondern auch den köstlichen Geschmack des Ayurveda. Am Ende des Seminars nehmen Sie eine Ayurveda-Mappe mit nach Hause, in der Sie Ihr neues Wissen festhalten und weiter vertiefen können. Entdecken Sie an diesem Tag (neue) Vitalität und Lebensfreude - für ein Leben im Einklang mit Ihrer Natur.
Der Intensiv Workshop bietet einen umfassenden Einblick in die Vielfalt der tänzerischen Bewegungen. Am Samstag lernen Sie die Grundbewegungen kennen und am Sonntag werden diese Grundbewegungen mit Schritten kombiniert. Dieser Intensiv Workshop ist auch als Vorbereitung für den Einstieg in einen der laufenden Kurse geeignet.
Gerade im herausfordernden Alltag ist es besonders wichtig, sich selbst nicht aus dem Blick zu verlieren. Selbstfürsorge beginnt oft im Kleinen - in Momenten des Innehaltens, in denen Sie sich bewusst wahrnehmen und wieder bei sich selbst ankommen. Dieser Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit, Abstand vom Alltag zu gewinnen, durchzuatmen und neue Kraft zu schöpfen. Sie erfahren, wie Sie sich selbst mit mehr Achtsamkeit und Freundlichkeit begegnen können - auch dann, wenn äußere Anforderungen hoch sind. Ein besonderer Fokus liegt auf der Kraft von Ritualen als stabilisierende Anker im Alltag. Erkunden Sie wie kleine, bewusst gestaltete Gewohnheiten helfen können, innere Ruhe zu fördern, Orientierung zu geben und auch in stressigen Zeiten Halt zu finden. Durch angeleitete Achtsamkeitsübungen, ritualbasierte Impulse und praxisnahe Anregungen entwickeln Sie individuelle Strategien, um Ihre Kraftquellen zu stärken und nachhaltig für sich zu sorgen. Ziel ist es, Ihre innere Stabilität zu fördern und Ihnen konkrete Anregungen mitzugeben, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.
Gerade bei dem Thema Beikost bekommen Eltern Tipps und Meinungen von allen Seiten. Den Überblick zu behalten ist gar nicht so einfach. In diesem Workshop geht es darum, den Beikoststart mit dem Baby so entspannt wie möglich zu gestalten und den eigenen Weg zu finden. Es werden verschiedene Konzepte wie Brei oder Baby Led Weaning (BLW) vorgestellt und erklärt, wann der richtige Zeitpunkt für den Start mit der Beikost ist.