Yoga

Yin & Yang Yoga

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Im Laufe seiner Entwicklung sind zahlreiche unterschiedliche Yogastile entstanden. Das Spektrum reicht von einfachen, statischen Körperhaltungen (Asanas) mit einem meditativen Schwerpunkt bis hin zu einer körperlich fordernden Aneinanderreihung der Asanas. Ziel ist eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Kraft und Flexibilität, Konzentration und Entspannung.

Der Yin Yang Yoga Stil verbindet passive, ruhige Elemente (Yin) mit aktiven, dynamischen Bewegungssequenzen (Yang).

Material

Matte

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Montag, 05. Mai 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- 112
1 Montag • 05. Mai 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr 112
- 2
- Montag, 12. Mai 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- 112
2 Montag • 12. Mai 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr 112
- 3
- Montag, 19. Mai 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- 112
3 Montag • 19. Mai 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr 112
- 4
- Montag, 26. Mai 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- 112
4 Montag • 26. Mai 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr 112
- 5
- Montag, 02. Juni 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- 112
5 Montag • 02. Juni 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr 112