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Präventives Ganzkörper-Training
Körper & Geist in Einklang bringen

Sie trainieren Ihren Körper ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre Muskulatur, Sehnen und Bänder zu kräftigen, dadurch die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit zu verbessern und den Alltagsstress zu reduzieren. Durch die Vielfalt von Übungen und Wiederholungen werden Schmerzsymptome (wie Rücken-, Nacken-, Schulter-, Knieschmerzen) reduziert und vorbeugend trainiert. Je nach Themenschwerpunkt werden unterschiedliche Hilfsmittel wie Faszienrolle, Kissen, Handtuch, Gymnastikball, Redondo®-Bälle oder Therabänder® eingesetzt.
Auskunft:

Material

Redondo®-Ball, Theraband®, Matte

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 31. Oktober 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • siehe Aushang
    1 Donnerstag 31. Oktober 2024 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Donnerstag, 07. November 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • siehe Aushang
    2 Donnerstag 07. November 2024 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang
    • 3
    • Donnerstag, 14. November 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • siehe Aushang
    3 Donnerstag 14. November 2024 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang
    • 4
    • Donnerstag, 21. November 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • siehe Aushang
    4 Donnerstag 21. November 2024 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang
    • 5
    • Donnerstag, 28. November 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • siehe Aushang
    5 Donnerstag 28. November 2024 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang
    • 6
    • Donnerstag, 05. Dezember 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • siehe Aushang
    6 Donnerstag 05. Dezember 2024 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang
    • 7
    • Donnerstag, 12. Dezember 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • siehe Aushang
    7 Donnerstag 12. Dezember 2024 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang
    • 8
    • Donnerstag, 19. Dezember 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • siehe Aushang
    8 Donnerstag 19. Dezember 2024 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang

Präventives Ganzkörper-Training
Körper & Geist in Einklang bringen

Sie trainieren Ihren Körper ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre Muskulatur, Sehnen und Bänder zu kräftigen, dadurch die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit zu verbessern und den Alltagsstress zu reduzieren. Durch die Vielfalt von Übungen und Wiederholungen werden Schmerzsymptome (wie Rücken-, Nacken-, Schulter-, Knieschmerzen) reduziert und vorbeugend trainiert. Je nach Themenschwerpunkt werden unterschiedliche Hilfsmittel wie Faszienrolle, Kissen, Handtuch, Gymnastikball, Redondo®-Bälle oder Therabänder® eingesetzt.
Auskunft:

Material

Redondo®-Ball, Theraband®, Matte

04.11.24 08:24:51