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Yoga
Hatha-Yoga: Für Mittelstufe

Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.

Material

Decke, Matte, Sitzkissen

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 08. Mai 2025
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Donnerstag 08. Mai 2025 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Donnerstag, 15. Mai 2025
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Donnerstag 15. Mai 2025 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Donnerstag, 05. Juni 2025
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Donnerstag 05. Juni 2025 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Donnerstag, 12. Juni 2025
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Donnerstag 12. Juni 2025 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Donnerstag, 26. Juni 2025
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Donnerstag 26. Juni 2025 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum
    • 6
    • Donnerstag, 03. Juli 2025
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    6 Donnerstag 03. Juli 2025 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum

Yoga
Hatha-Yoga: Für Mittelstufe

Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.

Material

Decke, Matte, Sitzkissen

  • Gebühr
    60,00 €
    Mindestteilnehmerzahl: 8
  • Kursnummer: 301102H51
  • Start
    Do. 08.05.2025
    17:45 Uhr
    Ende
    Do. 03.07.2025
    19:15 Uhr
  • Kein Kurs am 22.5. + an Feiertagen
    Kursleitung:
    Horst Weide
    Veranstaltungsort: Bad Zwesten
19.02.25 02:21:33