Pilates Flow

Shape and Relax

Info: Sollten Sie an Schwindel oder orthopädischen Wirbelsäulenerkrankungen leiden, lassen Sie sich vor einer Kursbuchung bitte ärztlich beraten.

Dieser fitnessorientierte Pilateskurs ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Einklang mit der Pilates-Atemtechnik und unter Begleitung sphärisch-melodischer Musik aus dem ruhigeren Rock-Genre werden die sanft fließenden Bewegungen kontrolliert und konzentriert ausgeführt. Durch Pilates-Training wird die Tiefenmuskulatur gestärkt und es können muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und eine Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit erreicht werden.

Sollten Sie an Schwindel oder orthopädischen Wirbelsäulenerkrankungen leiden, lassen Sie sich vor einer Kursbuchung bitte ärztlich beraten.

Material

Sportkleidung, Matte, bei Bedarf Anti-Rutsch-Socken/Yoga-Schuhe (ansonsten Barfuß), ggf. Handtuch

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 12. September 2024
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Hessenallee-Mehrzweckraum
1 Donnerstag • 12. September 2024 • 16:30 – 17:30 Uhr Hessenallee-Mehrzweckraum
- 2
- Donnerstag, 26. September 2024
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Hessenallee-Mehrzweckraum
2 Donnerstag • 26. September 2024 • 16:30 – 17:30 Uhr Hessenallee-Mehrzweckraum
- 3
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Hessenallee-Mehrzweckraum
3 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 16:30 – 17:30 Uhr Hessenallee-Mehrzweckraum
3 vergangene Termine
- 4
- Donnerstag, 31. Oktober 2024
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Hessenallee-Mehrzweckraum
4 Donnerstag • 31. Oktober 2024 • 16:30 – 17:30 Uhr Hessenallee-Mehrzweckraum
- 5
- Donnerstag, 07. November 2024
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Hessenallee-Mehrzweckraum
5 Donnerstag • 07. November 2024 • 16:30 – 17:30 Uhr Hessenallee-Mehrzweckraum
- 6
- Donnerstag, 14. November 2024
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Hessenallee-Mehrzweckraum
6 Donnerstag • 14. November 2024 • 16:30 – 17:30 Uhr Hessenallee-Mehrzweckraum