Skip to main content

Yoga
Hatha-Yoga: Für Neulinge und Fortgeschrittene

Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.

Material

Decke oder Matte, dicke Socken

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 10. September 2024
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    1 Dienstag 10. September 2024 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 2
    • Dienstag, 17. September 2024
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    2 Dienstag 17. September 2024 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 3
    • Dienstag, 24. September 2024
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    3 Dienstag 24. September 2024 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 4
    • Dienstag, 01. Oktober 2024
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    4 Dienstag 01. Oktober 2024 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 5
    • Dienstag, 08. Oktober 2024
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    5 Dienstag 08. Oktober 2024 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 6
    • Dienstag, 29. Oktober 2024
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    6 Dienstag 29. Oktober 2024 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Dienstag, 05. November 2024
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    7 Dienstag 05. November 2024 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 8
    • Dienstag, 12. November 2024
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    8 Dienstag 12. November 2024 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 9
    • Dienstag, 19. November 2024
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    9 Dienstag 19. November 2024 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 10
    • Dienstag, 26. November 2024
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    10 Dienstag 26. November 2024 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum

Yoga
Hatha-Yoga: Für Neulinge und Fortgeschrittene

Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.

Material

Decke oder Matte, dicke Socken

04.11.24 08:16:15