Yoga
Hatha-Yoga: Für Neulinge bis Mittelstufe
Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.
Material
Decke, Matte, Sitzkissen
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 12. September 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
1 Donnerstag • 12. September 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Donnerstag, 19. September 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
2 Donnerstag • 19. September 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Donnerstag, 26. September 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
3 Donnerstag • 26. September 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
4 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Donnerstag, 31. Oktober 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
5 Donnerstag • 31. Oktober 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Donnerstag, 07. November 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
6 Donnerstag • 07. November 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Donnerstag, 14. November 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
7 Donnerstag • 14. November 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Donnerstag, 28. November 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
8 Donnerstag • 28. November 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
9 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
10 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum
Yoga
Hatha-Yoga: Für Neulinge bis Mittelstufe
Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.
Material
Decke, Matte, Sitzkissen
-
Gebühr120,00 €Mindestteilnehmerzahl: 6
- Kursnummer: 301150H42
-
StartDo. 12.09.2024
17:45 UhrEndeDo. 12.12.2024
19:15 Uhr
Kein Kurs am 21.11., i.d. Ferien + an Feiertagen
Kursleitung:
Horst Weide
Veranstaltungsort: Bad Zwesten
Freiraum
Wildunger Str. 1b
34596 Bad Zwesten
Gymnastikraum
