Yoga
Hatha-Yoga: Für Neulinge und Fortgeschrittene
Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.
Material
Decke oder Matte, dicke Socken
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 26. November 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Saal
1 Donnerstag • 26. November 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Saal -
- 2
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Saal
2 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Saal -
- 3
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Saal
3 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Saal -
- 4
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Saal
4 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Saal -
- 5
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Saal
5 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 17:00 – 18:30 Uhr Saal -
- 6
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Saal
6 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 17:00 – 18:30 Uhr Saal -
- 7
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Saal
7 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 17:00 – 18:30 Uhr Saal -
- 8
- Donnerstag, 04. Februar 2027
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Saal
8 Donnerstag • 04. Februar 2027 • 17:00 – 18:30 Uhr Saal -
- 9
- Donnerstag, 11. Februar 2027
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Saal
9 Donnerstag • 11. Februar 2027 • 17:00 – 18:30 Uhr Saal
Yoga
Hatha-Yoga: Für Neulinge und Fortgeschrittene
Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.
Material
Decke oder Matte, dicke Socken
-
Gebühr55,80 €
- Kursnummer: 301253H62
-
StartDo. 26.11.2026
17:00 UhrEndeDo. 11.02.2027
18:30 Uhr -
Kursleitung:Andrea Döhne
- Veranstaltungsort: Gudensberg
