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Auszeit von Beruf und Alltag
Kraft tanken und Stresslevel reduzieren

Info: Eine kostenfreie Stornierung ist bis zum 20. Mai 2024 möglich. Danach entsteht die Verpflichtung zur Zahlung der vollen Kursgebühr und Unterkunfts- / Verpflegungskosten. Der Abschluss einer Reiserücktritts- / Seminarversicherung ist möglich.
Haben Sie sich schon oft vorgenommen, sich eine „kleine Auszeit“ zu gönnen und es verschoben? An diesem Wochenende finden Sie die Gelegenheit mit Gleichgesinnten Ihre „Auszeit“ selbst mitzugestalten und die gemeinsame Zeit zu nutzen, um Ihr Stress Level zu reduzieren und Kraft zu tanken.

Thematisch wird gemeinsam an den folgenden Fragen gearbeitet:
Was bedeutet Stress für mich?
Welche Methoden zur Stressreduktion sind mir bekannt?
Welche Methoden könnte ich in meinem Alltag integrieren?

Der überwiegend praktisch gestaltete Workshop beinhaltet u.a.
Spaziergänge in der Natur mit Atem- und Achtsamkeitsübungen
Einfache Hatha-Yogaeinheiten, die auch für Ungeübte durchführbar sind
Rückenstärkende Gymnastik
Progressive Muskelentspannung

Die Inhalte werden nach Möglichkeit den Wünschen der Teilnehmenden und den aktuellen Witterungsbedingungen angepasst. Eine durchschnittliche Grundfitness für die Spaziergänge und Teilnahme am aktiven Kursprogramm sollte vorhanden sein.

Wir informieren Sie in der KW 21 darüber, ob die Mindestteilnehmerzahl für dieses Angebot erreicht wurde. Wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht wurde, buchen Sie Ihr Zimmer im Tagungshotel Mühlrain, Knüllwald (www.muehlrain.de) bitte selbstständig und zahlen den Übernachtungs- und Verpflegungspreis direkt an die Unterkunft.

Eine kostenfreie Stornierung ist bis zum 20. Mai 2024 möglich. Danach entsteht die Verpflichtung zur Zahlung der vollen Kursgebühr und Unterkunfts- / Verpflegungskosten. Der Abschluss einer Reiserücktritts- / Seminarversicherung ist möglich.

Material

Decke und Matte

Kurstermine 3

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 02. August 2024
    • 15:00 – 20:30 Uhr
    1 Freitag 02. August 2024 15:00 – 20:30 Uhr
    • 2
    • Samstag, 03. August 2024
    • 08:30 – 20:30 Uhr
    2 Samstag 03. August 2024 08:30 – 20:30 Uhr
    • 3
    • Sonntag, 04. August 2024
    • 09:00 – 12:15 Uhr
    3 Sonntag 04. August 2024 09:00 – 12:15 Uhr

Auszeit von Beruf und Alltag
Kraft tanken und Stresslevel reduzieren

Info: Eine kostenfreie Stornierung ist bis zum 20. Mai 2024 möglich. Danach entsteht die Verpflichtung zur Zahlung der vollen Kursgebühr und Unterkunfts- / Verpflegungskosten. Der Abschluss einer Reiserücktritts- / Seminarversicherung ist möglich.
Haben Sie sich schon oft vorgenommen, sich eine „kleine Auszeit“ zu gönnen und es verschoben? An diesem Wochenende finden Sie die Gelegenheit mit Gleichgesinnten Ihre „Auszeit“ selbst mitzugestalten und die gemeinsame Zeit zu nutzen, um Ihr Stress Level zu reduzieren und Kraft zu tanken.

Thematisch wird gemeinsam an den folgenden Fragen gearbeitet:
Was bedeutet Stress für mich?
Welche Methoden zur Stressreduktion sind mir bekannt?
Welche Methoden könnte ich in meinem Alltag integrieren?

Der überwiegend praktisch gestaltete Workshop beinhaltet u.a.
Spaziergänge in der Natur mit Atem- und Achtsamkeitsübungen
Einfache Hatha-Yogaeinheiten, die auch für Ungeübte durchführbar sind
Rückenstärkende Gymnastik
Progressive Muskelentspannung

Die Inhalte werden nach Möglichkeit den Wünschen der Teilnehmenden und den aktuellen Witterungsbedingungen angepasst. Eine durchschnittliche Grundfitness für die Spaziergänge und Teilnahme am aktiven Kursprogramm sollte vorhanden sein.

Wir informieren Sie in der KW 21 darüber, ob die Mindestteilnehmerzahl für dieses Angebot erreicht wurde. Wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht wurde, buchen Sie Ihr Zimmer im Tagungshotel Mühlrain, Knüllwald (www.muehlrain.de) bitte selbstständig und zahlen den Übernachtungs- und Verpflegungspreis direkt an die Unterkunft.

Eine kostenfreie Stornierung ist bis zum 20. Mai 2024 möglich. Danach entsteht die Verpflichtung zur Zahlung der vollen Kursgebühr und Unterkunfts- / Verpflegungskosten. Der Abschluss einer Reiserücktritts- / Seminarversicherung ist möglich.

Material

Decke und Matte

  • Gebühr
    80,00 €
    Mindestteilnehmerzahl: 8; zzgl. 132 Euro für die Übernachtung im EZ + Vollverpflegung im Tagungshotel Mühlrain (vor Ort im Tagungshotel zu zahlen). DZ auf Anfrage.
  • Kursnummer: 301015H41
  • Start
    Fr. 02.08.2024
    15:00 Uhr
    Ende
    So. 04.08.2024
    12:15 Uhr
  • Kursleitung:
    Sonja Fuhrmann
    Veranstaltungsort: Knüllwald
24.07.24 20:46:43