Der Kurs vermittelt Ihnen einfache, nahezu überall und jederzeit im Alltag durchführbare Übungen aus dem Repertoire von S. Kneipp und zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Stress-Resilienz verbessern können. Aktivieren Sie Ihre Energie und schaffen Raum für mehr Wohlfühlen durch die Power des kalten Wassers. Gemeinsam in der Gruppe trainieren Sie verschiedene Kaltwasseranwendungen und spüren deren entspannende Wirkung auf den Körper. Freuen Sie sich zudem auf einen Besuch der Wassertretanlage, leichte Aufwärmübungen und den Einblick in die 5 Elemente der Gesundheit nach S. Kneipp: Wasser, innere Balance, Ernährung, Bewegung und Pflanzen.

Schon wieder Schnupfen? Der Kurs vermittelt Ihnen einfache, nahezu jederzeit im Alltag durchführbare Übungen aus dem Repertoire von S. Kneipp und zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Immunabwehr trainieren und verbessern können. Außerdem erhalten Sie Tipps, wie Ihnen ein wohltuendes Fußbad oder ein Wadenwickel helfen können, wenn Ihnen dann doch mal eine Erkältung zusetzt. Mit Freude probieren und trainieren Sie die einzelnen Anwendungen an sich selbst im Kursraum oder an der Wassertretanlage. Ergänzend bekommen Sie einen Einblick in die 5 Elemente der Gesundheit nach S. Kneipp: Wasser, Ernährung, Bewegung, Pflanzen und innere Balance. Freuen Sie sich auf diese Auszeit und probieren etwas Neues aus!