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Schwarz, Jan-Uwe
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Rücken- und Faszientraining
Rückenfitness und muskuläre Entspannung
Mi. 27.08.2025 18:30
Gudensberg
Rückenfitness und muskuläre Entspannung
Info:
Allgemeine Fitness, Kräftigung der Muskulatur und Entspannung sind die drei Hauptinhalte dieses Kurses. Verspannungen im Hals-, Nacken-, Schulterbereich und Rücken gehen zumeist auf einseitige Belastungen oder Fehlhaltungen zurück. Mit einem ausgewogenen Fitness- und Kräftigungsprogramm, unterstützt durch Elemente des Faszientrainings, wird versucht, dem dauerhaft entgegenzuwirken.
Kursnummer 302355H52Z
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