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Balkenhol, Eva Maria
Das Training ist darauf ausgelegt, dass auf Dauer gesünder und sicherer gesprochen werden kann, damit die Stimme stark und klangvoll bleibt. Im Kurs wird ein erfahrener Stimmcoach Übungen anleiten, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen. Die Teilnehmenden erlangen mehr Ausdruckskraft und Sicherheit im Sprechen.
In den ersten 45 Minuten wird ein ruhiges Workout zur gesunden Stärkung des Körpers durchgeführt. Rücken und Bauchmuskeln werden ausgeglichen trainiert, um eine aufrechte und gesunde Haltung zu erreichen. Übungen inspiriert u.a. aus Pilates und Yoga sorgen für die deutliche Reduktion von Verspannungen durch Stärkung des sogenannten “Core”, der Körpermitte. Im zweiten Teil des Kurses steht Entspannung und Stärkung des inneren Wohlbefindens im Vordergrund. Dehnungsübungen erhalten und verbessern zusätzlich die Flexibilität und lösen Blockaden. Entspannungsmeditationen geben Kraft und stärken das Selbstbewusstsein. So kann sowohl ein körperliches, als auch seelisches Gleichgewicht hergestellt werden.
Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihre Stimme regelmäßig nutzen und verbessern wollen. Ziel ist es, die Stimme gesünder und sicherer zu machen, damit sie langfristig kraftvoll und klar eingesetzt werden kann. Es werden Übungen vermittelt, die einfach in den Alltag integriert werden können und mehr Ausdruckskraft und Sicherheit im Sprechen bringen. Durch das Entdecken der persönlichen stimmlichen Möglichkeiten und die Anwendung spezifischer Techniken kann eine neue, resonanzreiche Klangqualität erzeugt werden und Heiserkeit und Nervosität reduziert werden.