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Berufssprachkurs mit Zielsprachniveau B2 – 500UE Kooperation BAMF + Jobcenter
Mo. 20.04.2026 13:30
Wabern
Kooperation BAMF + Jobcenter

Vorbereitungskurs für das Sprachzertifikat Deutschtest Beruf B2 (DTB). Schwerpunkte: Erweiterung der Deutschkenntnisse mündlich und schriftlich auf das Ziel fortgeschrittenes B2-Niveau und Kommunikationstraining für das selbstständige Anwenden der deutschen Sprache im persönlichen und beruflichen Alltag. Der Kurs schließt mit der Zertifikatsprüfung DTB B2 (nachfolgender Termin) ab. Mit Berechtigungsschein beläuft sich das Entgelt auf max. 50%.

Kursnummer 404433Q61
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Gebühr: 2.560,00
Berufssprachkurs mit Zielsprachniveau B2 – 500UE 2026-05947
Mo. 14.09.2026 13:00
Homberg
2026-05947

Der Berufssprachkurs mit Ziel B2 umfasst 500 Unterrichtseinheiten. Es wird auf die im Integrationskurs erworbenen B1-Sprachkompetenzen aufgebaut. In den ersten 100 UE (Brückenelement) werden jedoch arbeitsweltliche Inhalte aus dem Integrationskurs wiederholt, insebesondere in den Fertigkeiten "Schreiben" und "Leseverstehen". Im Anschluss bereitet der Sprachunterricht die Teilnehmenden auf eine Sprachverwendung im allgemein berufsbezogenen Kontext vor, bei der auch fachliche Diskussionen und der Umgang mit komplexen texten ohne größere Anstrengung möglich sind. Der Kurs schließt mit der Zertifikatsprüfung "Deutsch-Test für den Beruf B2" ab. Das Brückenelement ist dabei kein eigener Kurs, sondern integraler Bestandteil des 500 Unterrichtseinheiten umfassenden B2-Basiskurses.

Kursnummer 404434Q62
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Gebühr: kostenlos
Italienisch - Sprechvergnügen - NEU Niveau B1 - B2
Mi. 30.09.2026 16:15
Melsungen
Niveau B1 - B2

Landeskunde interkulturuell interessant und persönlich gestaltet, wie aus dem Alltag gegriffen. Hier können Sie Ihre guten Grundkenntnisse ausbauen. Gewinnen Sie ganz entspannt im Gespräch an Ausdrucksstärke und Wortschatz und erreichen Sie mehr Spielraum im selbstständigen Anwenden der Fremdsprache.

Kursnummer 409384T62z
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Gebühr: 47,00
Spanisch - Fortgeschrittene Niveau B2.04
Di. 08.09.2026 18:15
Melsungen
Niveau B2.04

Hier finden Sie viele Gelegenheiten zum Sprechen und Anwenden der spanischen Sprache in alltäglichen Gesprächssituationen. So erweitern Sie Ihren Wortsschatz, entwickeln ein Gefühl für angewandte Grammatik und gewinnen Erfolgserlebnisse, die Sie sprachlich weiter bringen und Ihnen Selbstbewusstsein geben. Der Kurs ist ideal zum Weiterlernen, Vertiefen von Grundkenntnissen oder Wiedereinsteigen ab dem Niveau B1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) für Sprachen.

Kursnummer 422451T62z
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Gebühr: 101,00
Spanisch - Sprechvergnügen Niveau B2 - C1
Mo. 07.09.2026 18:30
Melsungen
Niveau B2 - C1

Sprachlich bietet der Kurs die einmalige Chance, vor allem mündlich zu trainieren und den Wortschatz auch "interkontinental" zu erweitern. Rund um Spanien und insbesondere Lateinamerika reagieren wir auf aktuelle soziopolitische Themen und lassen uns neben landeskundlichen Aspekten in unseren Gesprächsrunden auf Literatur ein. Los temas del curso estan al dìa y se concentran en la situación social y económica de Espana y, sobro todo, de América Latina considerando especialmente los cambios en la pólitica gubernamental.

Kursnummer 422481T62z
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Gebühr: 175,00
telc Deutsch B1 - Prüfungsvorbereitungskurs Niveau B1.2
Fr. 25.09.2026 18:00
Homberg
Niveau B1.2

Vorbereitung der erforderlichen Kenntnisse der deutschen Sprache für das Zertifikat "telc A2/B1 allgemein". Schreiben, Hörenverstehen und Grammantik werden intensiv auf dem Niveau B1 geübt. Sie lernen anhand eines Modelltests den Ablauf der telc-Prüfung A2/B1 kennen und können die Einzelteile üben. Voraussetzung: Vorkenntnisse auf Niveau B 1.1 des Europäischen Referenzrahmens (GER) für Sprachen. Bitte legen Sie das Ergebnis eines Online-Einstufungstests vor, den Sie auf der Homepage der vhs Schwalm-Eder verlinkt finden: https://www.vhs-schwalm-eder.de/informationen/einstufungstests Ein Prüfungstermin "telc A2/B1" wird in jedem Semester angeboten. Bitte beachten Sie dazu den Anmeldeschluss. Wenn Sie eine Alternative im Online-Format suchen, sprechen Sie uns an.

Kursnummer 404352T62z
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Gebühr: 107,00
Enjoy speaking English Niveau B1 - B2
Fr. 25.09.2026 10:00
Melsungen
Niveau B1 - B2

You will have the opportunity to practise your English in different communicative situations. You make this course work by exchanging your opinions with others. The course is designed to put more contents into your English. Let`s get together and update your English.

Kursnummer 406382T62z
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Gebühr: 67,00
Francais - Par les textes Niveau B1- B2
Mi. 02.09.2026 19:00
Schwalmstadt
Niveau B1- B2

Vous êtes francophile, vous aimez parler français, vous avez appris le français à l'école ou chez nous à la VHS, alors vous êtes le bienvenu dans notre groupe de conversation pour parler de la vie courante, de voyages, de loisirs, de la littérature etc....

Kursnummer 408451T62z
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Gebühr: 51,00
Enjoy speaking English Niveau B2 - C1
Mi. 23.09.2026 16:00
Schwalmstadt
Niveau B2 - C1

You will have the opportunity to practise your English with a native speaker in different communicative situations. You make this course work by exchanging your experiences and opinions with others. The course is designed to put more content into your English. Let`s get together and update your English.

Kursnummer z406481T62z
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Gebühr: 67,00
Enjoy speaking English Niveau B2 - C1
Mi. 09.09.2026 10:00
Fritzlar
Niveau B2 - C1

You will have the opportunity to practise your English in different communicative situations. You make this course work by exchanging your opinions with others. The course is designed to put more contents into your English. Let`s get together and update your English.

Kursnummer 406482T62z
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Gebühr: 110,00
Enjoy speaking English Niveau B1
Fr. 18.09.2026 10:00
Schwalmstadt
Niveau B1

You will have the opportunity to practise your English in different communicative situations. You make this course work by exchanging your experiences and opinions with others. The course is designed to put more content into your English. Let`s get together and update your English.

Kursnummer 406381T62z
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Gebühr: 67,00
Französisch - Chansons d’amour - Teil 5 Niveau B1- B2
Fr. 20.11.2026 17:00
Schwalmstadt
Niveau B1- B2

Sie haben vor einer langen Zeit Französisch gelernt und glauben, Sie hätten alles vergessen. Sie mögen jedoch diese Sprache sehr und würden sich freuen, sie wieder zu hören und zu verstehen. Mit Chansons fällt Ihnen der Wiedereinstieg leichter, um Wörter und Sätze zu verstehen. Sie werden sich wundern, dass es Ihnen gelingt Ihre Kenntnisse aufzufrischen und neue zu erwerben. Beschwingt und mit schönem Gefühl gehen Sie dann nach Hause. Die Teile 1 bis 5 von "Französisch - Chansons" sind unabhängig voneinander und können in beliebiger Reihenfolge gebucht werden. Anmeldeschluss: 13.11.2026

Kursnummer 408283T62z
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Gebühr: 30,00
Englisch intensiv - Business and more Niveau B2.1 - B2.2
Mo. 05.10.2026 08:30
Melsungen
Niveau B2.1 - B2.2

Geeignet für alle, die solide Englischkenntnisse im allgemeinsprachlichen Themenbereich (Niveau B1+) erworben haben und diese passiven Kenntnisse intensiv auffrischen und erweitern wollen. Kursinhalte: allgemeine Sprachmittel, die im Alltag Verwendung finden, darüber hinaus Wortschatz aus dem beruflichen Themenbereich, Festigung und Erweiterung der Sprech- und Hörfertigkeit; Schulung des Leseverstehens und der Schreibfertigkeit für das Verfassen von Kurzmitteilungen, auf der Basis themenbezogener Wortschatz- und Grammatikarbeit. Ziel ist das Bewältigen häufiger Situationen in Alltag und Beruf in der englischen Sprache. Aspekte aus Politik, Wirtschaft, Kultur und Geschichte englischsprachiger Länder runden die sprachlichen Themen ab. Ein anerkannter Bildungsurlaub der beruflichen Weiterbildung mit interkulturellen Kompetenzen für ein Europa mit einer mehrsprachigen Zivilgesellschaft zur Verbesserung der Kommunikation in Europa. Einstufungstest empfohlen siehe https://www.vhs-schwalm-eder.de/informationen/einstufungstests

Kursnummer 406456X62
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Gebühr: 234,00
Englisch intensiv - Business and more Niveau A1.1
Mo. 18.01.2027 08:30
Melsungen
Niveau A1.1

Geeignet für alle, die Englischkenntnisse im beruflichen Alltag brauchen. Vorkenntnisse sind nicht Voraussetzung aber von Vorteil. Sie lernen die englische Sprache von Anfang an. Kursinhalte: Aufbau der Sprech- und Hörfertigkeit, inbesondere in häufigen und standardisierten Kommunikationssituationen. Schulung des Leseverstehens und der Schreibfertigkeit für das Verfassen von Kurzmitteilungen, auf der Basis themenbezogener Wortschatz- und Grammatikarbeit. Ziel ist das Bewältigen üblicher Situationen in Beruf und Alltag in der englischen Sprache. Aspekte aus Politik, Wirtschaft, Kultur und Geschichte englischsprachiger Länder runden die sprachlichen Themen ab. Ein Bildungsurlaub der beruflichen Weiterbildung für ein Europa mit einer mehrsprachigen Zivilgesellschaft zur Verbesserung der Kommunikation in Europa.

Kursnummer 406203X71z
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Gebühr: 234,00
Prüfung: Deutsch TELC B1-B2 Pflege telc-Auftrag:
Fr. 02.10.2026 09:00
Fritzlar
telc-Auftrag:

Telc-Prüfung Deutsch B1-B2 Pflege zum Nachweis von Deutschkenntnissen auf der Niveaustufe B2 oder B1 im Europäischen Referenzrahmen für Fremdsprachen (GER).

Kursnummer 404401TP62
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Gebühr: 250,00
Intuitives Malen Workshop: Male deinen Baum
Sa. 31.10.2026 14:30
Fritzlar
Workshop: Male deinen Baum

In diesem Workshop entsteht intuitiv ein persönlicher Baum – Symbol für Wachstum, Verwurzelung und innere Stärke – in einer entspannten, druckfreien Atmosphäre. Inhalte Einführung ins intuitive Malen — kurze theoretische Orientierung Ankommensphase — Atemübung und kurze Impulsgeschichte zur Zentrierung Kreative Gestaltungsphase — malerische Darstellung des eigenen Baumes mit freien Farben und Formen Reflexion — Betrachtung von Form, Farbe und Struktur und deren möglicher Bedeutung für die persönliche Entwicklung Am Ende des Workshops entsteht ein individueller Baum, mit Acrylfarben auf Leinwand gestaltet. Der Workshop richtet sich an alle, die kreativ entspannen, neue Perspektiven gewinnen und sich visuell ausdrücken möchten.

Kursnummer 207057L62Z
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Gebühr: 22,60
Nähen leicht gemacht
Do. 24.09.2026 18:00
Melsungen

Ob lang, ob kurz, ob dick, ob dünn - für jeden Typ ist hier was drin! Sie lernen das Zuschneiden nach einem Schnittmuster, den Umgang mit der Nähmaschine und erhalten viele Tipps und Tricks von einer Schneidermeisterin rund ums Schneidern. Es braucht keinerlei Vorkenntnisse.

Kursnummer 209055L62
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Gebühr: 106,50
Italienisch - Von Anfang an Niveau A1.01
Mi. 16.09.2026 18:00
Schwalmstadt
Niveau A1.01

Es erwartet Sie ein Italienischkurs, der den Einstieg in die Sprache rund um Wortschatz, erste Dialoge und Kurztexte einfach gestaltet. Die Themenfelder drehen sich ganz praktisch um Alltagssituationen. Die Aussprache kommt nicht zu kurz. Wissenswertes über Italien rundet den Kurs ab. Benvenuto!

Kursnummer 409154T62z
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Gebühr: 92,00
Spanisch - Anfangskenntnisse erweitern Niveau A1.05
Mo. 07.09.2026 11:00
Fritzlar
Niveau A1.05

Es erwartet Sie ein Spanischkurs, der den Einstieg in die Sprache rund um Wortschatz, erste Dialoge und Kurztexte einfach gestaltet. Die Themenfelder drehen sich ganz praktisch um Alltagssituationen. Die Aussprache kommt nicht zu kurz. Wissenswertes über Spanien rundet den Kurs ab. "Bienvenidos!"

Kursnummer 422153T62z
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Gebühr: 101,00
Spanisch - Von Anfang an Niveau A1.01
Do. 10.09.2026 18:30
Online-Kurs
Niveau A1.01

Es erwartet Sie ein Spanischkurs, der den Einstieg in die Sprache rund um Wortschatz, erste Dialoge und Kurztexte einfach gestaltet. Die Themenfelder drehen sich ganz praktisch um Alltagssituationen. Die Aussprache kommt nicht zu kurz. Wissenswertes über Spanien rundet den Kurs ab. Bienvenidos!

Kursnummer 422151T62z
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Gebühr: 110,00
Italienisch - Von Anfang an Niveau A1.01
Di. 08.09.2026 09:15
Melsungen
Niveau A1.01

Es erwartet Sie ein Italienischkurs, der den Einstieg in die Sprache rund um Wortschatz, erste Dialoge und Kurztexte einfach gestaltet. Die Themenfelder drehen sich ganz praktisch um Alltagssituationen. Die Aussprache kommt nicht zu kurz. Wissenswertes über Italien rundet den Kurs ab. Benvenuto!

Kursnummer 409151T62z
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Gebühr: 110,00
Italienisch - Von Anfang an Niveau A1.01
Mi. 09.09.2026 17:15
Melsungen
Niveau A1.01

Es erwartet Sie ein Italienischkurs, der den Einstieg in die Sprache rund um Wortschatz, erste Dialoge und Kurztexte einfach gestaltet. Die Themenfelder drehen sich ganz praktisch um Alltagssituationen. Die Aussprache kommt nicht zu kurz. Wissenswertes über Italien rundet den Kurs ab. Benvenuto!

Kursnummer 409152T62z
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Gebühr: 110,00
Italienisch - Von Anfang an Niveau A1.01
Do. 24.09.2026 18:30
Fritzlar
Niveau A1.01

Es erwartet Sie ein Italienischkurs, der den Einstieg in die Sprache rund um Wortschatz, erste Dialoge und Kurztexte einfach gestaltet. Die Themenfelder drehen sich ganz praktisch um Alltagssituationen. Die Aussprache kommt nicht zu kurz. Wissenswertes über Italien rundet den Kurs ab. Benvenuto!

Kursnummer 409153T62z
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Gebühr: 92,00
Spanisch - Von Anfang an Niveau A1.01
Di. 08.09.2026 17:45
Melsungen
Niveau A1.01

Es erwartet Sie ein Spanischkurs, der den Einstieg in die Sprache rund um Wortschatz, erste Dialoge und Kurztexte einfach gestaltet. Die Themenfelder drehen sich ganz praktisch um Alltagssituationen. Die Aussprache kommt nicht zu kurz. Wissenswertes über Spanien rundet den Kurs ab. Bienvenidos!

Kursnummer 422152T62
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Gebühr: 92,00
Russisch - Anfangskenntnisse erweitern Niveau A1.05
Di. 15.09.2026 18:00
Fritzlar
Niveau A1.05

Dies ist ein Sprachkurs für Personen, die nach längerer Pause wieder einsteigen oder schon das russische Alphabet kennen und weiterlernen wollen. Alles dreht sich um die Buchstaben, den Wortschatz und erste Dialoge und ist einfach gestaltet. Übungen zur Aussprache kommen nicht zu kurz. Wissenswertes über russischsprachige Kulturen runden den Kurs ab.

Kursnummer 419152T62z
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Gebühr: 110,00
Yoga Sanftes Hatha-Yoga 60+
Di. 08.09.2026 10:00
Homberg
Sanftes Hatha-Yoga 60+

Im Vordergrund stehen kurze Übungssequenzen, die synchron von Atmung und Haltung begleitet werden. Mobilisierende Übungen für die Gelenke und das Erarbeiten einer Grundreihe und restorative Haltungen mit Hilfsmitteln (z.B. Kissen) ergänzen die Stunden. Ziel ist eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Kraft und Flexibilität, Konzentration und Entspannung.

Kursnummer 301350H62
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Gebühr: 62,00
Russisch - Von Anfang an Niveau A1.01
Mi. 16.09.2026 19:00
Fritzlar
Niveau A1.01

Es erwartet Sie ein Sprachkurs, der den Einstieg in die russische Sprache rund um die Schrift, den Wortschatz, erste Dialoge und Kurztexte einfach und aufbauend gestaltet. Alles dreht sich um die elementare Verständigung im Alltag. Übungen zur Aussprache kommen nicht zu kurz. Wissenswertes über russischsprachige Kulturen runden den Kurs ab.

Kursnummer 419151T62z
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Gebühr: 74,00
Französisch - Von Anfang an Niveau A1.01
Fr. 11.09.2026 17:00
Schwalmstadt
Niveau A1.01

Es erwartet Sie ein Französischkurs, der das Erlernen der Sprache unserer Nachbarn rund um Wortschaft, kleine Dialoge und Kurztexte einfach gestaltet. Die Themenfelder drehen sich ganz praktisch um Alltagssituationen. Die Aussprache kommt nicht zu kurz. Wissenswertes über Frankreich und französischsprechende Länder weltweit runden den Kurs ab. Bienvenue!

Kursnummer 408151T62z
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Gebühr: 92,00
Französisch - Von Anfang an Niveau A1.01
Do. 10.09.2026 18:30
Melsungen
Niveau A1.01

Es erwartet Sie ein Französischkurs, der das Erlernen der Sprache unserer Nachbarn rund um Wortschaft, kleine Dialoge und Kurztexte einfach gestaltet. Die Themenfelder drehen sich ganz praktisch um Alltagssituationen. Die Aussprache kommt nicht zu kurz. Wissenswertes über Frankreich und französischsprechende Länder weltweit runden den Kurs ab. Bienvenue!

Kursnummer 408152T62z
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Gebühr: 92,00
Französisch - Anfangskenntnisse erweitern Niveau A1.08
Di. 27.10.2026 09:30
Fritzlar
Niveau A1.08

Es erwartet Sie ein Französischkurs, der das Erlernen der Sprache unserer Nachbarn rund um Wortschatz, kleine Dialoge und Kurztexte einfach gestaltet. Die Themenfelder drehen sich ganz praktisch um Alltagssituationen. Die Aussprache kommt nicht zu kurz. Wissenswertes über Frankreich und andere französischsprechende Länder weltweit runden den Kurs ab. Bienvenue!

Kursnummer 408158T62z
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Gebühr: 65,00
Französisch - Von Anfang an Niveau A1.01
Fr. 25.09.2026 16:30
Spangenberg
Niveau A1.01

Es erwartet Sie ein Französischkurs, der das Erlernen der Sprache unserer Nachbarn rund um Wortschaft, kleine Dialoge und Kurztexte einfach gestaltet. Die Themenfelder drehen sich ganz praktisch um Alltagssituationen. Die Aussprache kommt nicht zu kurz. Wissenswertes über Frankreich und französischsprechende Länder weltweit runden den Kurs ab. Bienvenue!

Kursnummer 408153T62z
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Gebühr: 83,00
Französisch - Anfangskenntnisse erweitern Niveau A1.03
Do. 10.09.2026 17:00
Melsungen
Niveau A1.03

Es erwartet Sie ein Französischkurs, der das Erlernen der Sprache unserer Nachbarn rund um Wortschaft, kleine Dialoge und Kurztexte einfach gestaltet. Die Themenfelder drehen sich ganz praktisch um Alltagssituationen. Die Aussprache kommt nicht zu kurz. Wissenswertes über Frankreich und französischsprechende Länder weltweit runden den Kurs ab. Bienvenue!

Kursnummer 408156T62z
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Gebühr: 74,00
Stuhl-Yoga für Zuhause & Büro Workshop: Einfach mal sitzen bleiben
Sa. 07.11.2026 10:00
Homberg
Workshop: Einfach mal sitzen bleiben

In diesem Workshop lernen Sie einfache, effektive Yogaübungen, die Sie direkt in den Alltag integrieren können - am Schreibtisch, in der Küche oder unterwegs. Gemeinsam üben Sie kurze Bewegungsfolgen, Atemtechniken und kleine Mini-Pausen, die Verspannungen lösen, den Rücken stärken und den Kopf frei machen. Ideal für alle, die viel sitzen, wenig Zeit haben oder sich selbst etwas Gutes tun wollen - ganz ohne Matte oder Sportkleidung.

Kursnummer 301357H62Z
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Gebühr: 21,00
Ukrainisch - Von Anfang an Niveau A1.01
Do. 17.09.2026 18:30
Homberg
Niveau A1.01

Es erwartet Sie ein Sprachkurs, der den Einstieg in die ukrainische Sprache, die Schrift, den Wortschatz, erste Dialoge und Kurztexte einfach und aufbauend gestaltet. Alles dreht sich um die elementare Verständigung im Alltag und um Themen der Ehrenamtlichen Betreuung von Geflüchteten. Übungen zur Aussprache kommen nicht zu kurz. Wissenswertes über ukrainische Kultur runden den Kurs ab. Für diese Veranstaltung wird vom Hessischen Ministerium für Soziales und Integration für Personen mit Wohnsitz in Hessen gefördert.

Kursnummer 426151T62z
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Gebühr: kostenlos
Französisch - Anfangskenntnisse erweitern Niveau A1.12
Fr. 04.09.2026 10:00
Fritzlar
Niveau A1.12

Ideal zum Weiterlernen oder Wiedereinsteigen nach vorangegangenen vhs-Kursen auf der A1-Stufe oder mit vergleichbaren geringen Vorkenntnissen. Sie lernen in entspannter Atmosphäre und haben viel Gelegenheit zum Sprechen und Üben. Der Lektionsstand gibt einen Hinweis auf die erforderlichen Vorkenntnisse. Zur Einstufung des Sprachniveaus wird auf einen Online-Sprachentests hingewiesen (siehe https://www.vhs-schwalm-eder.de/informationen/einstufungstests ). Wir beraten Sie gerne.

Kursnummer 408159T62z
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Gebühr: 110,00
Ukrainisch - Anfangskenntnisse Niveau A1.03
Do. 17.09.2026 17:00
Homberg
Niveau A1.03

Es erwartet Sie ein Sprachkurs, der den Einstieg in die ukrainische Sprache, die Schrift, den Wortschatz, erste Dialoge und Kurztexte einfach und aufbauend gestaltet. Alles dreht sich um die elementare Verständigung im Alltag und um Themen der Ehrenamtlichen Betreuung von Geflüchteten. Übungen zur Aussprache kommen nicht zu kurz. Wissenswertes über ukrainische Kultur runden den Kurs ab. Für diese Veranstaltung ist beim Hessischen Ministerium für Soziales und Integration für Personen mit Wohnsitz in Hessen ein Antrag auf Förderung gestellt. Ohne Förderung wird ein Entgelt von 91,-€ bei 5 TN erhoben.

Kursnummer 426152T62z
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Gebühr: 92,00
Intuitives Malen Workshop: Regentropfen
Sa. 26.09.2026 14:30
Fritzlar
Workshop: Regentropfen

Dieser Workshop lädt dazu ein, Emotionen kreativ auszudrücken und mit Tinte, Tusche und Aquarell eine eigene Bildsprache zu entwickeln. Schon ein einzelner gemalter Tropfen kann Leichtigkeit schaffen und den Zugang zu inneren Stimmungen erleichtern. Im Mittelpunkt steht das intuitive Arbeiten: einfache Tropfenformen, Farbverläufe und Transparenzen werden erkundet, um stimmungsvolle, ausdrucksstarke Motive entstehen zu lassen – frei, ohne Druck und mit Fokus auf Wahrnehmung und Ausdruck. Inhalte Aquarelltechniken — kurze Einführung in NassinNass, Lasur und weitere Grundlagen für Tiefe und Leichtigkeit Experimentieren mit Materialien — Ausprobieren von Farbe, Tusche und Tinte Eigene Farbwelt entwickeln — Erkundung individueller Farbstimmungen Wahrnehmung und Ausdruck — bewusste Auseinandersetzung mit Form, Rhythmus und emotionaler Wirkung Am Ende des Workshops entsteht eine kleine Serie von Tropfenmotiven in der eigenen Farbwelt – ein persönlicher, stimmungsvoller Ausdruck innerer Empfindungen

Kursnummer 207056L62Z
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Gebühr: 22,60
Intuitives Malen Workshop: Collagen Karten "Sei DU!"
Sa. 28.11.2026 14:30
Fritzlar
Workshop: Collagen Karten "Sei DU!"

Dieser Workshop lädt dazu ein, eine kreative Pause einzulegen und den eigenen Ausdruck neu zu entdecken. Intuitives Malen verbindet sich hier mit Elementen des Gestaltens, Experimentierens und Collagierens. Es entstehen intuitive Karten – mit Farben, Motiven aus Zeitschriften und verschiedenen Schrift- und Bildfragmenten. Durch freies Malen, Neuordnen von Bildern und spielerisches Kombinieren entstehen überraschende, persönliche Kompositionen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – Neugier, Offenheit und Freude am Ausprobieren genügen. Inhalte Einführung ins intuitive Malen — kurze Orientierung zu Ansatz und Vorgehen Ankommensphase — Atemübung und Impulsgeschichte zur Zentrierung Collagetechniken — Materialkunde, thematische Impulse, Möglichkeiten freier Gestaltung sowie Anregungen für die Weiterarbeit Am Ende des Workshops entstehen individuelle Collagenkarten, die die eigene Stimmung und kreative Handschrift widerspiegeln. Der Workshop richtet sich an alle, die kreativ entspannen, neue Perspektiven entwickeln und sich visuell ausdrücken möchten.

Kursnummer 207058L62Z
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Gebühr: 22,60
Autogenes Training Entspannung im Allag
Mo. 14.09.2026 18:00
Schwalmstadt
Entspannung im Allag

Autogenes Training (AT) basiert auf der Methode der Selbstbeeinflussung des Neurologen Johannes Heinrich Schultz. Durch Autogenes Training ist es möglich innerhalb kurzer Zeit in einen Zustand innerer Ruhe und Gelassenheit zu kommen und so neue Kraft zu schöpfen. Die 6 Formeln des Autogenes Trainings haben eine regulierende Wirkung auf das vegetative Nervensystem. Durch die Verbindung von positivem Denken und den Formeln aktivieren Sie Ihre Selbstregulationsfähigkeit und erreichen einen erholsamen Zustand der Ruhe, den Sie jederzeit und überall gegen die Belastungen in Beruf und Alltag einsetzen können. Eine Erhöhung der Konzentration und Gedächtnisleistung, Steigerung von Motivation und Kreativität (Ideenreichtum), Abbau von Ängsten und Stressanfälligkeit können durch Autogenes Training erlangt werden. In diesem Entspannungskurs erlernen Sie, neben einer theoretischen Einführung in das Autogene Training, im Wesentlichen die praktische Einübung. Ergänzend dazu werden Sie weitere Entspannungsmodule, wie zum Beispiel Atemtechniken, kennenlernen. Der Kurs ist geeignet für Einsteigende als auch für Personen mit Vorerfahrungen und beinhaltet folgende Module: ·Informationen zum Autogenen Training ·Einführung in die Elemente des Autogenen Trainings (Körperreise – Grundübungen – Organübungen – Rückholung) ·Praktische Anwendung des Autogenen Trainings Autogenes Training ist leicht zu erlernen und ein Weg zu einem entschleunigten Leben.

Kursnummer 301058H62
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Gebühr: 94,00
Breathwork - Workshop Die Kraft des Atems entdecken und nutzen
Sa. 07.11.2026 10:00
Melsungen
Die Kraft des Atems entdecken und nutzen

Unser Atem begleitet uns ein Leben lang – meist unbewusst. Dabei ist er eines der wirkungsvollsten Werkzeuge zur Stressreduktion, inneren Balance und Stärkung unserer Gesundheit – und jederzeit verfügbar. In diesem Workshop lernen Sie, wie bewusste Atemtechniken das Nervensystem beruhigen, Stress abbauen und das allgemeine Wohlbefinden fördern können. Durch gezielte Atemübungen kann mehr innere Ruhe entstehen, Gedankenkreisen können sich lösen und ein Gefühl von Klarheit und Stabilität kann sich entwickeln. Der Atem unterstützt uns dabei, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen und Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen. Neben praktischen Übungen vermittelt der Workshop verständliches Hintergrundwissen über die Zusammenhänge zwischen Atmung, Nervensystem und Psyche. Ziel ist es, den eigenen Atem als Ressource kennenzulernen und ihn gezielt zur Selbstregulation im Alltag einzusetzen. Das erwartet Sie: ·Kurze Einführung in die Frage “Wie funktioniert Atmung im Körper?” ·Atemtechniken zur Beruhigung des Nervensystems ·Praktische Übungen zur Stressreduktion und Förderung von Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung ·Reflexion: Wie integriere ich Atemarbeit nachhaltig in meinen Alltag? Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Workshop richtet sich an alle, die ihr mentales Wohlbefinden stärken und die Kraft ihres Atems kennenlernen möchten. Sofern bei Ihnen gesundheitliche Beschwerden bestehen, klären Sie die Teilnahme bitte mit Ihrem Arzt ab. Bestimmte Atemtechniken sollten während einer Schwangerschaft nicht praktiziert werden, deshalb wird eine Teilnahme bei Vorliegen einer Schwangerschaft nicht empfohlen.

Kursnummer 301052H62Z
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Gebühr: 21,00
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06.09.26 09:15:35