Fitness für Männer ab 40 Rückenfitness und muskuläre Entspannung für Männer

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Mittwoch, 04. September 2019 um 20:30 Uhr

Kursnummer 302154H92
Dozentin Sonja Fuhrmann
erster Termin Mittwoch, 04.09.2019 20:30–21:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 18.12.2019 20:30–21:30 Uhr
Gebühr 43,50 EUR zzgl. ggf. Kosten für die Verpflegung, die bei der Einkehr auf der Wanderung anfallen können
Ort

Odenbergschule
Große Binde 18
34281 Gudensberg
Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str.

Kursort

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Schmerzt der Rücken, sind die Schultern und der Nacken verspannt, lässt die Kraft nach und wird der Bauch etwas runder? Dagegen lässt sich etwas tun. In dieser Stunde wird die gesamte Rumpfmuskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit gefördert. Eine gezielte Entspannung am Ende der Stunde rundet das Training ab. Das Ziel: Leistungsfähiger, schmerzfreier, stressfreier und attraktiver durch ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm für Männer, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Am letzten Kurstermin findet eine abendliche Fackelwanderung mit anschließender Einkehr und Feedbackrunde statt.

Späterer Einstieg n. Abspr. mögl.
Auskunft: 05603 923644

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 04.09.2019 20:30–21:30 Uhr
2. Mi., 11.09.2019 20:30–21:30 Uhr
3. Mi., 18.09.2019 20:30–21:30 Uhr
4. Mi., 25.09.2019 20:30–21:30 Uhr
5. Mi., 16.10.2019 20:30–21:30 Uhr
6. Mi., 30.10.2019 20:30–21:30 Uhr
7. Mi., 06.11.2019 20:30–21:30 Uhr
8. Mi., 13.11.2019 20:30–21:30 Uhr
9. Mi., 20.11.2019 20:30–21:30 Uhr
10. Mi., 27.11.2019 18:00–19:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
11. Mi., 18.12.2019 20:30–21:30 Uhr

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