Yoga

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Der Kurs wurde abgesagt.

Mittwoch, 11. September 2019 um 14:30 Uhr

Kursnummer 301254H92
Dozentin Sibylle Eitel
Gebühr 79,00 EUR
Ort

Alten- und Pflegeheim Blumenhain
Metzen Tannen 8
34582 Borken
Gymnastikraum

Kursort

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Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Ziel ist eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Kraft und Flexibilität, Konzentration und Entspannung.
Im Laufe seiner Entwicklung sind zahlreiche unterschiedliche Yogastile entstanden. Das Spektrum reicht von einfachen, statischen Körperhaltungen (Asanas) mit einem meditativen Schwerpunkt bis hin zu einer körperlich fordernden Aneinanderreihung der Asanas zu rhythmischer Musik.

mitzubringende Materialien

Decke oder Matte, Kissen


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