Ruhe vor dem Sturm Meditation

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Freitag, 18. Januar 2019 um 06:30 Uhr

Kursnummer 301004H91
Dozentin Ulrike Berg
erster Termin Freitag, 18.01.2019 06:30–07:15 Uhr
letzter Termin Freitag, 22.03.2019 06:30–07:15 Uhr
Gebühr 49,00 EUR
Ort

Yogastudio Berg
Bachstr. 20
34596 Bad Zwesten
Übungsraum

Kursort

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Kurz vor Ende des Arbeitsalltags mit Achtsamkeit und Konzentration über den Körper in den Rest der Arbeitswoche starten
In den meisten religiösen und/oder spirituellen Praxen ist Meditation ein Grundbestandteil. In allen Religionen und spirituellen Traditionen ist Meditation bekannt und wird auf irgendeine Art und Weise praktiziert. Durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll sich der Geist beruhigen und sammeln oder zur Erkenntnis geführt werden.
Am Anfang auf dem Weg in die Meditation ist es wichtig die Grundlagen ausführlich und systematisch zu erlernen, so fällt der Einstieg um Vieles leichter. Und so erfährt man dann die tiefgreifende Wirkung der Meditation auf Körper, Geist und Seele. Meditation wird so zu einem Schlüssel, der die ganzheitliche Entwicklung positiv fördert und den Menschen stärkt, innere Größe entwickelt und hilft das Leben gelassener zu erleben.
Folgende Themen sind Inhalt dieses Kurses:
· Einführung in die Meditation: Meditation in Theorie und Praxis
· Die richtige Körperhaltung und innere Ausrichtung
· Der Atem
· Meditation im Alltag leben
· Verschiedene Körperübungen & Atemtechniken als Unterstützung
· Diverse Meditationstechniken

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 18.01.2019 06:30–07:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Fr., 25.01.2019 06:30–07:15 Uhr
3. Fr., 01.02.2019 06:30–07:15 Uhr
4. Fr., 08.02.2019 06:30–07:15 Uhr
5. Fr., 15.02.2019 06:30–07:15 Uhr
6. Fr., 22.02.2019 06:30–07:15 Uhr
7. Fr., 01.03.2019 06:30–07:15 Uhr
8. Fr., 08.03.2019 06:30–07:15 Uhr
9. Fr., 15.03.2019 06:30–07:15 Uhr
10. Fr., 22.03.2019 06:30–07:15 Uhr

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