Sommer Fit Mix

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Donnerstag, 28. Juni 2018 um 15:30 Uhr

Kursnummer 302044H81
Dozentin Kerstin Krombholz
erster Termin Donnerstag, 28.06.2018 15:30–16:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 30.08.2018 15:30–16:30 Uhr
Gebühr 46,80 EUR
Ort

vhs im Bildungsbahnhof
Bahnhofstraße 2
34212 Melsungen
Raum

Kursort

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Sommer Fit Mix
Ein Kurs für alle, die Abwechslung und viel ausprobieren wollen. Unter anderem wird der Kurs aus folgenden Kurs-Modellen gestaltet:
Tabata:
Ein intensives Intervalltraining, das für jedes Fitnesslevel geeignet ist.
Power Mix:
Ein anstrengendes Ganzkörpertraining im Bereich Ausdauer und Muskelaufbautraining.
Bauch, Beine, Po and more:
Nach einem abwechslungsreichen Warm-up mit Power zu flotter Musik werden durch gezielte Übungen Bauch, Oberschenkel und Po trainiert, die Muskeln gestärkt und das Bindegewebe gestrafft.
Wellnesskurs Mix:
Mobilisierend, vitalisierend und kräftigend. Ruhige fließende Bewegungen, Stabilisation und Dehnungen stehen hier im Vordergrund.

mitzubringende Materialien

ausreichend Getränke

Kerstin Krombholz Kursleitung

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 28.06.2018 15:30–16:30 Uhr
2. Do., 05.07.2018 15:30–16:30 Uhr
3. Do., 12.07.2018 15:30–16:30 Uhr
4. Do., 19.07.2018 15:30–16:30 Uhr
5. Do., 26.07.2018 15:30–16:30 Uhr
6. Do., 02.08.2018 15:30–16:30 Uhr
7. Do., 09.08.2018 15:30–16:30 Uhr
8. Do., 16.08.2018 15:30–16:30 Uhr
9. Do., 23.08.2018 15:30–16:30 Uhr
10. Do., 30.08.2018 15:30–16:30 Uhr

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