Wellness Mix Mit Elementen aus Yoga, Pilates, Tai Chi und BBP
Freitag, 17. Februar 2023 um 12:30 Uhr
| Kursnummer | 301009H31 |
| Dozentin |
Kerstin Krombholz
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| Gebühr | 46,50 EUR Mindestteilnehmerzahl: 8 |
| Ort |
vhs im Bildungsbahnhof
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Kursort
In diesem Kurs erwarten Sie mobilisierende, vitalisierende und kräftigende Übungen mit Elementen aus Yoga, Pilates, Tai Chi und BBP. Ruhige fließende Bewegungen, Stabilisation und Dehnungen stehen hier im Vordergrund. Abgerundet wird das Programm mit einer ausgiebigen Entspannungseinheit. Ziel ist eine Balance zwischen Aktivität und Entspannung, um Körper und Geist positiv zu beeinflussen.
mitzubringende Materialien
Decke bzw. Matte, bequeme Kleidung
