Entspannungstraining
Freitag, 17. Februar 2023 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 301002H31 |
| Dozentin |
Birgit Balzer
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| erster Termin | Freitag, 17.02.2023 18:30–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 28.04.2023 18:30–20:00 Uhr |
| Auch in den Ferien (außer Karfreitag) | |
| Gebühr | 68,00 EUR Mindestteilnehmerzahl: 8 |
| Ort |
DGH Weißenborn
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Kursort
Ein Zusammenspiel von sanften Körperübungen, Elementen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung (PME) sowie verschiedenen Wahrnehmungs- und Bewusstseinsübungen, verbunden mit einer tiefen Atmung. Das Dehnen und Strecken des Körpers beugt Verspannungen vor und lässt Sie das Gleichgewicht zwischen Anspannung und der notwendigen Entspannung wiederfinden. Ziel ist es, aus dem Stress zu einer Haltung der Ruhe und Gelassenheit zu finden und Kraft für den Alltag zu tanken.
mitzubringende Materialien
Bequeme Kleidung, Decke, Kissen und Getränk
Birgit Balzer Kursleitung
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 17.02.2023 | 18:30–20:00 Uhr |
| 2. | Fr., 24.02.2023 | 18:30–20:00 Uhr |
| 3. | Fr., 03.03.2023 | 18:30–20:00 Uhr |
| 4. | Fr., 10.03.2023 | 18:30–20:00 Uhr |
| 5. | Fr., 17.03.2023 | 18:30–20:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 6. | Fr., 24.03.2023 | 18:30–20:00 Uhr |
| 7. | Fr., 31.03.2023 | 18:30–20:00 Uhr |
| 8. | Fr., 14.04.2023 | 18:30–20:00 Uhr |
| 9. | Fr., 21.04.2023 | 18:30–20:00 Uhr |
| 10. | Fr., 28.04.2023 | 18:30–20:00 Uhr |