Progressive Muskelentspannung Nach Jacobson

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Der Kurs wurde abgesagt.

Mittwoch, 09. September 2020 um 17:30 Uhr

Kursnummer 301050H02
Dozentin Helga Haase
Gebühr 28,00 EUR Mindestteilnehmerzahl: 6
Ort

Schule am Dom
Dr.-Jestädt-Platz 5
34560 Fritzlar
Gymnastikraum

Kursort

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Die progressive Muskelentspannung ist eine wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen können Sie lernen, verspannte Muskeln zu lockern, Ihr Körpergefühl zu verbessern und mehr Gelassenheit zu erreichen. Das Verfahren gilt als leicht erlernbar und bringt im Vergleich mit anderen Methoden oft schnellere Erfolge. Ideal auch für Menschen, die eher durch Aktivität in die Entspannung finden.

mitzubringende Materialien

Bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Matte


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