Yoga Seniorenkurs

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Der Kurs wurde abgesagt.

Mittwoch, 26. August 2020 um 09:30 Uhr

Kursnummer 301150H02
Dozentin Anja Gorissen
Gebühr 69,60 EUR Mindestteilnehmerzahl: 10
Ort

vhs im Bildungsbahnhof
Bahnhofstraße 2
34212 Melsungen
112

Kursort

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Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Ziel ist eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Kraft und Flexibilität, Konzentration und Entspannung.
Im Laufe seiner Entwicklung sind zahlreiche unterschiedliche Yogastile entstanden. Das Spektrum reicht von einfachen, statischen Körperhaltungen (Asanas) mit einem meditativen Schwerpunkt bis hin zu einer körperlich fordernden Aneinanderreihung der Asanas zu rhythmischer Musik.

mitzubringende Materialien

Decke bzw. Matte, bequeme Kleidung


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vhs Schwalm-Eder

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