Progressive Muskelentspannung (PME) Für Anfänger (Erwachsene)

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Montag, 25. Februar 2019 um 18:00 Uhr

Kursnummer 301012H91
Dozentin Sandra Brandebusemeyer
erster Termin Montag, 25.02.2019 18:00–19:15 Uhr
letzter Termin Montag, 01.04.2019 18:00–19:15 Uhr
Gebühr 39,00 EUR
Ort

Familienzentrum Quartier
Grabenweg 7
34281 Gudensberg
Grabenweg 7

Kursort

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Gönnen Sie sich eine Auszeit nach einem anstrengenden Tag, dem Job, den alltäglichen Verpflichtungen – genießen Sie Entspannung pur. Die innere Balance wieder herstellen und halten, den Ausgleich zwischen An- und Entspannung finden – das gelingt mit der Methode der Progressiven Muskelentspannung (PME) spürbar einfach. Sie erfahren, dass Sie sich schon nach wenigen Übungen wohler und ausgeglichener fühlen. PME stärkt die Wahrnehmung für unser Körpergefühl und wird im Kurs mit verschiedenen Varianten von Atemübungen, Dehnübungen, Achtsamkeitsübungen, Meridian-Massage und einem Body-Scan kombiniert. So macht Entspannung Spaß und Sie gehen gestärkt und motiviert zurück in den Alltag.

Sandra Brandebusemeyer Kursleitung

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 25.02.2019 18:00–19:15 Uhr
2. Mo., 04.03.2019 18:00–19:15 Uhr
3. Mo., 11.03.2019 18:00–19:15 Uhr
4. Mo., 18.03.2019 18:00–19:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Mo., 25.03.2019 18:00–19:15 Uhr
6. Mo., 01.04.2019 18:00–19:15 Uhr

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