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Gymnastik 60 Plus

Haben Sie Rückenbeschwerden? Sitzen Sie zu viel, bewegen sich zu wenig? Gezielte Gymnastik kann hier helfen. Sie stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert Ihre Beweglichkeit und hilft gegen Verspannungen. Die Kräftigung von Kopf-, Hals- und Schulterbereich beugt Beschwerden vor und hilft, Schmerzen zu lindern. Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur wird gestärkt, Ihre Wirbelsäule mobilisiert und verkürzte Muskelgruppen gedehnt. Nur ein gut trainiertes Muskelkorsett bietet Ihrer Wirbelsäule ausreichenden Halt.
Auskunft:

Material

Matte, Sportschuhe, Handtuch, Getränk

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 03. September 2024
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    1 Dienstag 03. September 2024 17:30 – 18:15 Uhr Saal
    • 2
    • Dienstag, 10. September 2024
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    2 Dienstag 10. September 2024 17:30 – 18:15 Uhr Saal
    • 3
    • Dienstag, 17. September 2024
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    3 Dienstag 17. September 2024 17:30 – 18:15 Uhr Saal
    • 4
    • Dienstag, 24. September 2024
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    4 Dienstag 24. September 2024 17:30 – 18:15 Uhr Saal
    • 5
    • Dienstag, 01. Oktober 2024
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    5 Dienstag 01. Oktober 2024 17:30 – 18:15 Uhr Saal
    • 6
    • Dienstag, 08. Oktober 2024
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    6 Dienstag 08. Oktober 2024 17:30 – 18:15 Uhr Saal
    • 7
    • Dienstag, 29. Oktober 2024
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    7 Dienstag 29. Oktober 2024 17:30 – 18:15 Uhr Saal
    • 8
    • Dienstag, 05. November 2024
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    8 Dienstag 05. November 2024 17:30 – 18:15 Uhr Saal
    • 9
    • Dienstag, 12. November 2024
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    9 Dienstag 12. November 2024 17:30 – 18:15 Uhr Saal
    • 10
    • Dienstag, 19. November 2024
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    10 Dienstag 19. November 2024 17:30 – 18:15 Uhr Saal

Gymnastik 60 Plus

Haben Sie Rückenbeschwerden? Sitzen Sie zu viel, bewegen sich zu wenig? Gezielte Gymnastik kann hier helfen. Sie stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert Ihre Beweglichkeit und hilft gegen Verspannungen. Die Kräftigung von Kopf-, Hals- und Schulterbereich beugt Beschwerden vor und hilft, Schmerzen zu lindern. Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur wird gestärkt, Ihre Wirbelsäule mobilisiert und verkürzte Muskelgruppen gedehnt. Nur ein gut trainiertes Muskelkorsett bietet Ihrer Wirbelsäule ausreichenden Halt.
Auskunft:

Material

Matte, Sportschuhe, Handtuch, Getränk

24.07.24 20:16:16