Yoga

Hatha-Yoga: Für Neulinge und Fortgeschrittene

Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.

Material

Decke bzw. Matte, bequeme Kleidung

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 09. September 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- siehe Aushang
1 Montag • 09. September 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr siehe Aushang
- 2
- Montag, 16. September 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- siehe Aushang
2 Montag • 16. September 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr siehe Aushang
- 3
- Montag, 23. September 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- siehe Aushang
3 Montag • 23. September 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr siehe Aushang
- 4
- Montag, 30. September 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- siehe Aushang
4 Montag • 30. September 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr siehe Aushang
- 5
- Montag, 07. Oktober 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- siehe Aushang
5 Montag • 07. Oktober 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr siehe Aushang
5 vergangene Termine
- 6
- Montag, 28. Oktober 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- siehe Aushang
6 Montag • 28. Oktober 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr siehe Aushang
- 7
- Montag, 04. November 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- siehe Aushang
7 Montag • 04. November 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr siehe Aushang
- 8
- Montag, 11. November 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- siehe Aushang
8 Montag • 11. November 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr siehe Aushang
- 9
- Montag, 18. November 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- siehe Aushang
9 Montag • 18. November 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr siehe Aushang
- 10
- Montag, 25. November 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- siehe Aushang
10 Montag • 25. November 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr siehe Aushang