Rücken- und Nackentraining
Mit dem Schwingstab

Nummer:

302108H21   (Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an.)

Entgelt:

58,00 €

Leitung:

Sigrid Rohrmoser

Veranstaltungsort:

DGH Trockenerfurth, Borken

Termin(e):

07.02.2012 (Di.) - 24.04.2012 (Di.) , 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
(alle 10 Einzeltermine einblenden)

• 07.02.2012, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr (Dienstag)
• 14.02.2012, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr (Dienstag)
• 21.02.2012, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr (Dienstag)
• 28.02.2012, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr (Dienstag)
• 06.03.2012, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr (Dienstag)
• 13.03.2012, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr (Dienstag)
• 20.03.2012, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr (Dienstag)
• 27.03.2012, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr (Dienstag)
• 17.04.2012, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr (Dienstag)
• 24.04.2012, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr (Dienstag)

Unterrichtsstunden:

20

Beschreibung:

Das Training fördert Ausdauer und Koordination und stabilisiert Haltung und Bewegung. Mithilfe des auch in der Therapie von Rücken- und Gelenkerkrankungen eingesetzten Schwingstabes nutzen Sie den Schwungwiderstand zur Aktivierung der Bein-, Gesäß-, Hüft-, Rücken-, Arm- und Schultermuskeln. Außerdem erreichen Sie eine besondere Kräftigung der Tiefenmuskulatur des Schulter- und Beckengürtels sowie der Wirbelsäule. Verschiedene Schwingstäbe sind im Kurs vorhanden und können ausprobiert werden. Wenn Sie eigene Stäbe besitzen, bringen Sie diese bitte mit.

Hinweis:

Krankenkassenförderung möglich.

Kurs mit anderen Kursen vergleichen

Andere Kunden haben sich auch für folgende Kurse interessiert:

	302307H21	Aqua-Fitness-Mix Für Schwimmer	Melsungen	10. Januar Di., 18:45 Uhr
	301146G21	Yoga Anfänger und Mittelstufe	Melsungen	18. April Mi., 16:00 Uhr
	302102G21	Haltung und Bewegung II	Felsberg	06. März Di., 18:20 Uhr
	302203G21	Aqua-Fitness Auch für Nichtschwimmer	Neukirchen	16. Januar Mo., 08:30 Uhr