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    Parkstr. 6
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    Tel.: 05681 775-775
    Fax: 05681 775-408
    E-Mail: vhs@schwalm-eder-kreis.de
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    Fitness, Gymnastik und Entspannung
    Kursteil 1

    Nummer:
    302401H21   Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an. (Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an.)
    Entgelt:
    38,40 €
    Leitung:
    Ruth-Esther Steube
    Veranstaltungsort:
    Berglandhalle, Körle
    Termin(e):
    09.01.2012 (Mo.) - 26.03.2012 (Mo.) , 14:30 Uhr - 15:30 Uhr
    (alle 12 Einzeltermine einblenden)
    • 09.01.2012, 14:30 Uhr - 15:30 Uhr (Montag)
    • 16.01.2012, 14:30 Uhr - 15:30 Uhr (Montag)
    • 23.01.2012, 14:30 Uhr - 15:30 Uhr (Montag)
    • 30.01.2012, 14:30 Uhr - 15:30 Uhr (Montag)
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    • 26.03.2012, 14:30 Uhr - 15:30 Uhr (Montag)
    Unterrichtsstunden:
    16
    Weitere Auskunft:
    05661 4660
    Beschreibung:
    Das Ziel dieses Kurses ist ein kräftiger und entspannter Rücken. Ausdauer- und Atemgymnastik regen Ihren Kreislauf an, Sie kräftigen die Muskulatur und stärken Ihre Knochenstruktur als Vorbeugung gegen Osteoporose. Stretchingübungen lösen verspannte Muskeln. Die Belastungsintensität kann individuell gestaltet werden. Mit Hilfe sanfter Atemübungen in Kombination mit wirkungsvollen Lockerungs- und Dehnungsmethoden können Sie wieder tief durchatmen. Auch die tiefer liegenden Beckenbodenmuskeln werden trainiert. Ein abwechslungsreiches Programm mit Musik, Spaß, verschiedenen Kleingeräten und wohltuender Entspannung. Einsteigen ist jederzeit möglich.

    Hinweis:
    Späterer Kurseinstieg n. Absprache möglich.

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    Do., 19:30 Uhr

    Legende:

    freie Plätze
    wenige Plätze frei
    ausgebucht (Warteliste möglich)
    Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an.