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    • Volkshochschule des Schwalm-Eder-Kreises

    Parkstr. 6
    34576 Homberg (Efze)
    Tel.: 05681 775-775
    Fax: 05681 775-408
    E-Mail: vhs@schwalm-eder-kreis.de
  • Kursprogramm
  • Gesundheit
  • Fitness, Bewegung
  • Gymnastik für Senioren
    •  

    Fitness 55 plus
    Gymnastik für Seniorinnen

    Nummer:
    302402G21   Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an. (Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an.)
    Entgelt:
    49,40 €
    Leitung:
    Ruth-Esther Steube
    Veranstaltungsort:
    Volkshochschule, Melsungen
    Termin(e):
    16.01.2012 (Mo.) - 21.05.2012 (Mo.) , 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
    (alle 14 Einzeltermine einblenden)
    • 16.01.2012, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Montag)
    • 23.01.2012, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Montag)
    • 30.01.2012, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Montag)
    • 06.02.2012, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Montag)
    • 27.02.2012, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Montag)
    • 05.03.2012, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Montag)
    • 12.03.2012, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Montag)
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    • 26.03.2012, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Montag)
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    • 14.05.2012, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Montag)
    • 21.05.2012, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Montag)
    Unterrichtsstunden:
    19
    Weitere Auskunft:
    05661 4660
    Beschreibung:
    Mit fortschreitenden Lebensjahren können Beweglichkeit, Belastbarkeit, Kondition und Koordination etwas nachlassen. Sie können etwas dagegen tun in einer Gruppe von Gleichgesinnten: mit Sport, Spiel und Spaß. Verschiedene Hilfsmittel werden eingesetzt, um Ihre Muskulatur, Ihre Beweglichkeit und Ihre Belastbarkeit zu stärken sowie Osteoporose vorzubeugen. Alle Übungen führen Sie ganz individuell entsprechend Ihrer persönlichen Konstitution aus. Gezieltes, regelmäßiges Üben hilft Ihnen, fit und mobil zu bleiben. Ein Teil jeder Stunde wird mit Musik untermalt. Gedächtnis-, Atem und Entspannungsübungen runden den Abend ab. Einsteigen ist jederzeit möglich.

    Hinweis:
    Späterer Kurseinstieg n. Absprache möglich.

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    Legende:

    freie Plätze
    wenige Plätze frei
    ausgebucht (Warteliste möglich)
    Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an.