Einfach mal abschalten
Autogenes Training

Nummer:

301024H21   (Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an.)

Entgelt:

62,00 €

Leitung:

Beate Steinberg

Veranstaltungsort:

Naturheilpraxis Steinberg, Schwalmstadt

Termin(e):

05.03.2012 (Mo.) - 16.04.2012 (Mo.) , 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
(alle 6 Einzeltermine einblenden)

• 05.03.2012, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Montag)
• 12.03.2012, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Montag)
• 19.03.2012, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Montag)
• 26.03.2012, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Montag)
• 02.04.2012, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Montag)
• 16.04.2012, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Montag)

Unterrichtsstunden:

12

Beschreibung:

Setzen Sie Ihrem negativen Stress die körperliche und geistige Ruhe entgegen. Bringen Sie sich wieder in ein positives Gleichgewicht. Autogenes Training ist eine Methode der bewussten Selbstentspannung. Durch gezielte Übungen können stressbedingte Gesundheitsstörungen wie Verspannungen, Müdigkeit, Antriebsschwäche, Schlaflosigkeit oder gar Bluthochdruck und Herzkrankheitenschrittweise günstig beeinflusst werden. Sie lernen stufenweise jederzeit tiefe Ruhe und Erholung zu erreichen, Körperfunktionen zu regulieren und die Muskeln zu entspannen. Bequeme Kleidung, eine Matte oder Decke gehören zur Ausrüstung.

Gymnatikmatte, Decke, bequeme Kleidung mitbringen

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