Aqua-Fitness
Auch für Nichtschwimmer

Nummer:

302306H21   (Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an.)

Entgelt:

37,80 € zzgl. Schwimmbadgebühr, im Bad zu zahlen

Leitung:

Ruth-Esther Steube

Veranstaltungsort:

Hallenbad, Melsungen

Termin(e):

11.01.2012 (Mi.) - 18.04.2012 (Mi.) , 13:30 Uhr - 14:30 Uhr
(alle 11 Einzeltermine einblenden)

• 11.01.2012, 13:30 Uhr - 14:30 Uhr (Mittwoch)
• 18.01.2012, 13:30 Uhr - 14:30 Uhr (Mittwoch)
• 25.01.2012, 13:30 Uhr - 14:30 Uhr (Mittwoch)
• 01.02.2012, 13:30 Uhr - 14:30 Uhr (Mittwoch)
• 08.02.2012, 13:30 Uhr - 14:30 Uhr (Mittwoch)
• 29.02.2012, 13:30 Uhr - 14:30 Uhr (Mittwoch)
• 07.03.2012, 13:30 Uhr - 14:30 Uhr (Mittwoch)
• 14.03.2012, 13:30 Uhr - 14:30 Uhr (Mittwoch)
• 21.03.2012, 13:30 Uhr - 14:30 Uhr (Mittwoch)
• 28.03.2012, 13:30 Uhr - 14:30 Uhr (Mittwoch)
• 18.04.2012, 13:30 Uhr - 14:30 Uhr (Mittwoch)

Unterrichtsstunden:

15

Weitere Auskunft:

05661 4660

Beschreibung:

Sie bewegen sich mit Spaß und Freude im stehtiefen Wasser bei 30 Grad Wassertemperatur. Die Kurse sind für alle Altersgruppen geeignet, natürlich vorausgesetzt, Sie fühlen sich im Wasser wohl und haben keine Angst. Bewegung im nassen Element ist Konditionstraining ohne Schweiß, ein ideales Kraft- und Herz-Kreislauf-Training mit Straffung und Kräftigung Ihrer großen Muskelpartien. Der Wasserwiderstand intensiviert Ihre Muskelbeanspruchung. Gleichzeitig sorgt der Auftrieb des Wassers dafür, dass Sie sich federleicht fühlen. Bei flotter Musik arbeiten Sie mit verschiedenen Auftriebskörpern. Die Intensität und Schnelligkeit der Übungsfolgen wählen Sie individuell für sich persönlich. Ideal bei Osteoporose, Gelenk- und Wirbelsäulenbeschwerden!

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